Έλεγχος κλειστού βρόχου
Τα δεδομένα ροπής και ρυθμού πεταλιάς τροφοδοτούν το σύστημα ελέγχου. Η αντίσταση προσαρμόζεται προς τον επιλεγμένο στόχο ισχύος καθώς αλλάζει ο τρόπος που κάνετε πετάλι.
VIKON Bike PRO
Γνωρίστε αυτό το ποδήλατο
Performance Cardio
VIKON Bike PRO
Προπόνηση ισχύος. Στην οθόνη σας.
Ενσωματωμένη οθόνη TFT, ισχύς έως 800 W και ακρίβεια μέτρησης ισχύος 99%. Ποδηλασία με αυτοπαραγωγή ενέργειας για στοχευμένες ατομικές συνεδρίες και προπόνηση με καθοδήγηση.
Με οθόνη TFT
Έως 800 WΕύρος ισχύος
99%Ακρίβεια μέτρησης ισχύος
20 / 60 minΔοκιμές FTP
Η αίσθηση της ποδηλασίας
Ομαλή αίσθηση, εμπνευσμένη από τον δρόμο
Φέρτε τον ρυθμό της ποδηλασίας δρόμου σε εσωτερικό χώρο. Η ομαλή κίνηση των πεταλιών και οι ελεγχόμενες αλλαγές στο φορτίο σάς βοηθούν να βρείτε σταθερό ρυθμό και να περάσετε στο επόμενο διάστημα έντασης. Προσαρμόστε τη θέση σας, επιλέξτε λαβή και ποδηλατήστε όπως σας ταιριάζει.
Προσαρμόστε τη θέση οδήγησης
Μετακινήστε τη σέλα εμπρός ή πίσω και ρυθμίστε το ύψος της. Προσαρμόστε το τιμόνι και επιλέξτε μια άνετη λαβή. Καταγράψτε τις ρυθμίσεις σας για ευκολότερη προετοιμασία σε κοινόχρηστο στούντιο και χρησιμοποιήστε την ίδια θέση όταν επαναλαμβάνετε μια δοκιμή FTP.
Προπόνηση ERG
Ορίστε τα watt. Η αντίσταση προσαρμόζεται.
Με σταθερή αντίσταση, οι αλλαγές στον ρυθμό πεταλιάς συνήθως αλλάζουν την ισχύ που παράγετε. Η λειτουργία ERG χρησιμοποιεί έναν στόχο ισχύος και προσαρμόζει την αντίσταση για να βοηθήσει στη διατήρηση αυτού του φορτίου.
Ρυθμός πεταλιάς60 RPM
Μεγαλύτερη αντίσταση ανά πεταλιά
Ισχύς-στόχος150 W
Ο ίδιος στόχος ισχύος
Ρυθμός πεταλιάς100 RPM
Μικρότερη αντίσταση ανά πεταλιά
Ενδεικτικό παράδειγμα, όχι αποτέλεσμα δοκιμής ή δήλωση του εύρους λειτουργίας του ποδηλάτου. Το ERG λειτουργεί εντός των υποστηριζόμενων ορίων ισχύος και ρυθμού πεταλιάς και έχει χρόνο απόκρισης.
Ηλεκτρομαγνητική αντίσταση
Η ηλεκτρονική ρύθμιση της αντίστασης επιτρέπει ελεγχόμενες αλλαγές φορτίου μέσα στη συνεδρία, από μια σταθερή προσπάθεια στο επόμενο διάστημα.
Επαναλήψιμη προπόνηση
Ένας σαφής στόχος ισχύος διευκολύνει τον σχεδιασμό και την επανάληψη προπονήσεων αντοχής και διαλειμματικών προγραμμάτων. Οι προπονητές μπορούν να ορίζουν διαφορετικούς στόχους για κάθε αναβάτη, διατηρώντας την ίδια δομή άσκησης και αποκατάστασης.
Προπόνηση ERG με σταθερή ισχύ
Εργόμετρο
Ελέγξτε το φορτίο.
Ορίστε τον στόχο σας σε watt και επιλέξτε τον ρυθμό πεταλιάς. Το ενσωματωμένο εργόμετρο μετρά τη μηχανική ισχύ και το ERG προσαρμόζει την αντίσταση προς αυτόν τον στόχο, με ανατροφοδότηση ροπής και ρυθμού πεταλιάς. Δεν απαιτείται μέτρηση καρδιακής συχνότητας. Τα δεδομένα καρδιακής συχνότητας δεν ελέγχουν την αντίσταση του ποδηλάτου.
Το VIKON Bike PRO προσφέρει ακρίβεια μέτρησης ισχύος 99% και ισχύ έως 800 W. Το υψηλότερο όριο παρέχει μεγαλύτερο περιθώριο για απαιτητικές προπονήσεις, ενώ η ακριβής ανατροφοδότηση βοηθά αναβάτες και προπονητές να αξιολογούν το παραγόμενο έργο.
Ισχύς / W
Η μηχανική ισχύς που παράγετε. Χρησιμοποιήστε τη για να ακολουθείτε το προγραμματισμένο φορτίο και να αξιολογείτε πόσο σταθερά διατηρήσατε μια προσπάθεια.
Ρυθμός πεταλιάς / RPM
Πόσο γρήγορα κάνετε πετάλι. Παρακολουθήστε τον ρυθμό μαζί με την ισχύ σε μια σταθερή συνεδρία ή κατά τη μετάβαση ανάμεσα στα διαστήματα.
FTP
FTP: σημείο αναφοράς για την προπόνησή σας
Η λειτουργική ισχύς κατωφλίου (Functional Threshold Power, FTP) είναι ένας πρακτικός δείκτης ποδηλατικής αντοχής. Μετριέται σε watt και εκτιμά την ισχύ που μπορείτε να διατηρήσετε σε μια παρατεταμένη, έντονη προσπάθεια, προσφέροντας μια αφετηρία για προσωπικούς προπονητικούς στόχους.
Τα ίδια watt μπορεί να αντιπροσωπεύουν πολύ διαφορετική προσπάθεια για δύο ποδηλάτες. Το FTP βοηθά να ορίσετε ζώνες και στόχους προπόνησης με βάση τη δική σας τρέχουσα ικανότητα, αντί να ακολουθείτε τις τιμές κάποιου άλλου.
20 min60 min
- 01
Βρείτε την αφετηρία σας
Επιλέξτε τη δοκιμή FTP διάρκειας 20 ή 60 λεπτών. Καταγράψτε το αποτέλεσμα και τις ρυθμίσεις του ποδηλάτου ως αρχικό σημείο αναφοράς.
- 02
Προπονηθείτε με τους δικούς σας στόχους
Χρησιμοποιήστε το FTP σας για να καθορίσετε το προσωπικό σας φορτίο προπόνησης. Συνδυάστε συστηματική άσκηση με κατάλληλη αποκατάσταση.
- 03
Παρακολουθήστε την πρόοδό σας
Επαναλάβετε το ίδιο πρωτόκολλο σε συγκρίσιμες συνθήκες. Ένα υψηλότερο αποτέλεσμα μπορεί να δείχνει βελτίωση της ισχύος που μπορείτε να διατηρήσετε. Η πρόοδος διαφέρει από άτομο σε άτομο.
Η συνεπής, καλά σχεδιασμένη προπόνηση και η αποκατάσταση μπορούν να βελτιώσουν το FTP. Ένα υψηλότερο αποτέλεσμα σε συγκρίσιμες συνθήκες δείχνει μεγαλύτερη ισχύ που μπορεί να διατηρηθεί στην ποδηλασία. Η πρόοδος διαφέρει μεταξύ ποδηλατών και δεν είναι πάντα γραμμική.
Προκλήσεις και κατατάξεις FTP
Απόλυτη ισχύς
Συγκρίνετε το αποτέλεσμα FTP σε watt. Μια υψηλότερη τιμή σημαίνει μεγαλύτερη διατηρούμενη απόλυτη ισχύ σύμφωνα με το επιλεγμένο πρωτόκολλο δοκιμής.
Ισχύς σε σχέση με τη σωματική μάζα
Διαιρέστε το FTP σε watt με τη σωματική μάζα σε κιλά. Τα W/kg προσφέρουν μια διαφορετική σύγκριση που λαμβάνει υπόψη το σωματικό μέγεθος του ποδηλάτη.
FTP σε watt ÷ σωματική μάζα σε kg = W/kg
Συμφωνήστε τη μέθοδο δοκιμής και τους κανόνες βαθμολόγησης πριν από τη διοργάνωση. Χρησιμοποιήστε το ίδιο πρωτόκολλο, ελεγμένο εξοπλισμό και συνεπείς ρυθμίσεις ποδηλάτου. Καταγράφετε τη σωματική μάζα με ενιαίο τρόπο για τις κατατάξεις W/kg. Το FTP μετρά μία πτυχή της ποδηλατικής φυσικής κατάστασης, όχι κάθε ικανότητα ή κάθε αγωνιστικό αποτέλεσμα.
Κατανοήστε την ένταση της προπόνησής σας
Η ισχύς περιγράφει το εξωτερικό φορτίο. Η καρδιακή συχνότητα, εφόσον μετριέται ξεχωριστά με συμβατή συσκευή, και η αντιλαμβανόμενη προσπάθεια βοηθούν να κατανοήσετε την απόκρισή σας. Είναι εργαλεία παρακολούθησης, όχι δεδομένα εισόδου για τον έλεγχο της αντίστασης του ποδηλάτου.
Προπονηθείτε στην επιδιωκόμενη ένταση
Ένα προσωπικό εύρος καρδιακής συχνότητας, η αντιλαμβανόμενη προσπάθεια και το τεστ ομιλίας μπορούν να σας βοηθήσουν να κρίνετε αν η συνεδρία αντιστοιχεί στην προγραμματισμένη ένταση.
Παρατηρήστε τις αλλαγές στην προσπάθεια
Αν τα ίδια watt αρχίσουν να σας φαίνονται δυσκολότερα, συζητήστε τη συνεδρία με τον προπονητή σας και προσαρμόστε τον επιλεγμένο στόχο ανάλογα με τις ανάγκες. Ερμηνεύστε τα δεδομένα καρδιακής συχνότητας μαζί με το πώς αισθάνεστε.
Δώστε σαφή δομή στην προπόνηση αντοχής
Ένας καθορισμένος στόχος σε watt και μια συγκεκριμένη διάρκεια δίνουν συνεπή βάση στη σταθερή προπόνηση αντοχής. Η παρακολούθηση της απόκρισής σας προσθέτει πλαίσιο σε αυτό το φορτίο.
Σταθερή ισχύς δεν σημαίνει σταθερή καρδιακή συχνότητα. Οι παλμοί μπορεί να αυξηθούν κατά την παρατεταμένη άσκηση, ιδιαίτερα με ζέστη ή αφυδάτωση. Το ERG ελέγχει την ισχύ, όχι την καρδιακή συχνότητα.
Μαθήματα και διοργανώσεις
Ομαδική ποδηλασία χωρίς καλώδια
Οργανώστε μαθήματα με προπονητή σε αυτοτροφοδοτούμενα, ασύρματα συνδεδεμένα ποδήλατα. Διαμορφώστε τις θέσεις σύμφωνα με τον προπονητή και τον χώρο σας, χωρίς καλώδια ρεύματος ή επικοινωνίας σε κάθε ποδήλατο.
Σταθμοί με αυτοπαραγωγή ενέργειας
Κάθε ποδήλατο παράγει τη δική του ενέργεια. Κάθε σταθμός μπορεί να λειτουργεί χωρίς σύνδεση στο ηλεκτρικό δίκτυο, δίνοντάς σας μεγαλύτερη ελευθερία στη διαμόρφωση της αίθουσας.
Ασύρματες συνδέσεις
Τα ποδήλατα του μαθήματος συνδέονται ασύρματα, χωρίς καλώδια επικοινωνίας ανάμεσα στους σταθμούς.
Συνεδρίες με εκπαιδευτή
Οργανώστε προγραμματισμένα μαθήματα ποδηλασίας και εντάξτε την προπόνηση βάσει ισχύος σε μια ομαδική συνεδρία. Οι συμμετέχοντες μπορούν να ακολουθούν κοινούς χρόνους προσπάθειας και αποκατάστασης με ατομικούς στόχους.
Προαιρετικός έλεγχος από τον εκπαιδευτή
Με το προαιρετικό σύστημα ελέγχου προπονητή, ένα ποδήλατο του προπονητή μπορεί να ελέγχει τα συνδεδεμένα ποδήλατα του μαθήματος. Θα επιβεβαιώσουμε την απαιτούμενη διαμόρφωση για το στούντιό σας.
Μαθήματα και διοργανώσεις
Μια κοινή πλατφόρμα για αγώνες
Φέρτε κοντά ποδηλάτες για εκδηλώσεις συλλόγων, προκλήσεις γυμναστηρίων και οργανωμένες προπονήσεις. Μια κοινή πλατφόρμα ποδηλάτων, αντίστοιχος και ελεγμένος εξοπλισμός και σαφείς κανόνες βαθμολογίας στηρίζουν ουσιαστικές συγκρίσεις της προσπάθειας.
Οργανώστε εκδηλώσεις συλλόγου, προκλήσεις γυμναστηρίου, σχολικούς αγώνες ή κατατάξεις FTP σε μια κοινή πλατφόρμα εξοπλισμού. Μια κοινή πρόκληση δίνει στόχο στην προπόνηση και επιτρέπει στους ποδηλάτες να δοκιμάσουν την πρόοδό τους μαζί με άλλους.
- 01
Επιλέξτε τη μορφή
Προσαρμόστε την πρόκληση στους συμμετέχοντες.
- 02
Συμφωνήστε τους κανόνες
Επιβεβαιώστε τις ρυθμίσεις των ποδηλάτων και τη μέθοδο βαθμολόγησης.
- 03
Πραγματοποιήστε τη διοργάνωση
Συγκεντρώστε τους ποδηλάτες για μια κοινή πρόκληση.
- 04
Αξιολογήστε τα αποτελέσματα
Αναγνωρίστε την προσπάθεια και σχεδιάστε την επόμενη διοργάνωση.
Πρόκειται για διαδικασία σχεδιασμού διοργάνωσης, όχι για διεπαφή λογισμικού. Η δίκαιη σύγκριση απαιτεί αντίστοιχο, ελεγμένο εξοπλισμό, συνεπείς ρυθμίσεις και σαφείς κανόνες. Οι στόχοι προπόνησης ERG και η αγωνιστική βαθμολόγηση εξυπηρετούν διαφορετικούς σκοπούς.
Προεπισκόπηση συνδεδεμένου συστήματος αγώνων υπό ανάπτυξη. Οι διαθέσιμες μορφές, η συμβατότητα ποδηλάτων και οι απαιτήσεις εγκατάστασης επιβεβαιώνονται για κάθε έργο. Ο έλεγχος προπονητή και το σύστημα αγώνων είναι ξεχωριστές επιλογές.
Το τρέχον λογισμικό διαβάζει δεδομένα αναβατών· δεν ελέγχει αντίσταση ή ρυθμίσεις ERG του ποδηλάτου. Η εικονική ανάβαση είναι μορφή αγώνα λογισμικού. Συμβατότητα και επιτόπια επαλήθευση πολλών σταθμών εξετάζονται ανά έργο.
Συνδεσιμότητα
Συνδεθείτε με τον τρόπο που προπονείστε
Συνδέστε μια συμβατή συσκευή μέσω Bluetooth και προπονηθείτε με εφαρμογές όπως Zwift, ROUVY, Kinomap και FitShow. Επιλέξτε από τις προπονήσεις, τις διαδρομές και τις ποδηλατικές εμπειρίες τους.
Ενσωματωμένη οθόνη TFT
Το μοντέλο PRO εμφανίζει τις πληροφορίες προπόνησης σε ειδική οθόνη ακριβώς μπροστά στον αναβάτη. Συνδυάζει το υψηλότερο εύρος ισχύος και την ακρίβεια μέτρησης με οθόνη πάνω στο ποδήλατο, για στοχευμένες ατομικές προπονήσεις και δοκιμές με καθοδήγηση.
Ασύρματη φόρτιση τηλεφώνου
Τοποθετήστε ένα συμβατό smartphone στην επιφάνεια ασύρματης φόρτισης του ποδηλάτου. Διατηρήστε το φορτισμένο όσο προπονείστε, χωρίς καλώδιο φόρτισης προς το τηλέφωνο.
Σύνδεση Bluetooth
Συζεύξτε το ποδήλατο με συμβατό τηλέφωνο, tablet ή υπολογιστή. Χρησιμοποιήστε υποστηριζόμενες εφαρμογές ποδηλασίας στη δική σας συσκευή και επιλέξτε διαδρομές, προπονήσεις και εμπειρίες που ταιριάζουν στο πρόγραμμά σας.
ZwiftΕικονικές διαδρομές και αγώνες.
ROUVYΠοδηλατικές διαδρομές από τον πραγματικό κόσμο.
KinomapΠροπόνηση με βίντεο από όμορφες διαδρομές.
FitShowΠροπονήσεις και δεδομένα διαδρομών.
- 01
Λήψη
Εγκαταστήστε την εφαρμογή που επιλέξατε σε συμβατή συσκευή.
- 02
Σύζευξη
Ακολουθήστε τις οδηγίες σύζευξης εξοπλισμού της εφαρμογής.
- 03
Ποδηλασία
Επιλέξτε υποστηριζόμενη προπόνηση, διαδρομή ή βόλτα. Ρωτήστε τη VIKON για τη σωστή διαμόρφωση για την εφαρμογή που προτιμάτε.
Η συμβατότητα, τα διαθέσιμα δεδομένα και ο έλεγχος της αντίστασης διαφέρουν ανά εφαρμογή, συσκευή και έκδοση λογισμικού. Ενδέχεται να απαιτούνται λογαριασμοί ή συνδρομές. Η ασύρματη φόρτιση απαιτεί συμβατό τηλέφωνο. Η υποστήριξη εφαρμογών δεν σημαίνει ότι λειτουργούν απευθείας στην οθόνη TFT του PRO. Τα ονόματα και λογότυπα τρίτων προσδιορίζουν τις εφαρμογές και δεν υποδηλώνουν ότι εγκρίνουν το προϊόν.
Μια θέση στην καθημερινή προπόνηση.
Χώροι γυμναστηρίου
Προσφέρετε στα μέλη μια καθορισμένη συνεδρία cardio και στους προπονητές μια χρήσιμη βάση για προγραμματισμό με βάση την ισχύ, από την προθέρμανση έως τις σταθερές προσπάθειες και τα διαστήματα.
Στούντιο ομαδικής ποδηλασίας
Πραγματοποιήστε μαθήματα σε ποδήλατα που παράγουν τη δική τους ενέργεια και συνδέονται ασύρματα, με προαιρετικό έλεγχο της ομάδας από ένα μόνο ποδήλατο εκπαιδευτή.
Κέντρα ποδηλατικής προπόνησης
Χρησιμοποιήστε δοκιμές FTP, επαναλήψιμους στόχους σε watt και προσαρμογή της θέσης οδήγησης για να δομήσετε την προπόνηση αντοχής και απόδοσης μέσα σε κατάλληλο πλάνο.
Φωτογραφίες προϊόντος
11Προδιαγραφές
| Μοντέλο | VIKON Bike PRO |
|---|---|
| Οθόνη | Με οθόνη TFT |
| Εύρος ισχύος | Έως 800 W |
| Ακρίβεια μέτρησης ισχύος | 99% |
| Τροφοδοσία | Αυτοτροφοδοτούμενο |
| Ασύρματη φόρτιση | Περιλαμβάνεται για συμβατές συσκευές |
| Έλεγχος αντίστασης | Επαγγελματική λειτουργία ERG |
| Εργόμετρο | Ενσωματωμένο |
| Δοκιμές FTP | 20 και 60 λεπτά |
| Συνδεσιμότητα | Bluetooth |
| Ρυθμίστε τη θέση οδήγησης | Ρύθμιση ύψους και οριζόντιας θέσης σέλας |
| Συμβατότητα εφαρμογών | Zwift · ROUVY · Kinomap · FitShow |
Οι λειτουργίες, τα δεδομένα και ο έλεγχος αντίστασης διαφέρουν ανάλογα με την εφαρμογή, τη συσκευή και την έκδοση λογισμικού. Μπορεί να απαιτείται λογαριασμός ή συνδρομή. Η υποστήριξη εφαρμογών δεν σημαίνει ότι οι εφαρμογές λειτουργούν απευθείας στην οθόνη TFT του PRO.
Επιλέξτε το ποδήλατό σας.
ΜοντέλοVIKON BikeVIKON Bike PRO
ΟθόνηΧωρίς οθόνη TFTΜε οθόνη TFT
Εύρος ισχύος50–500 WΈως 800 W
Ακρίβεια μέτρησης ισχύοςΠάνω από 95%99%
Και τα δύο μοντέλα
Αυτοτροφοδοτούμενο · Επαγγελματική λειτουργία ERG · Εργόμετρο: Ενσωματωμένο · Δοκιμές FTP: 20 και 60 λεπτά · Bluetooth · Ασύρματη φόρτιση
Βασικές γνώσεις προπόνησης
- CDC — Measuring Physical Activity Intensity ↗
- American Heart Association — Target Heart Rates ↗
- Wingo et al. (2005) — Cardiovascular drift ↗
- González-Alonso et al. (1997) — Heat and dehydration ↗
- Andrew Coggan / TrainingPeaks — Functional Threshold Power ↗
- TrainingPeaks — Power Analysis 101 ↗
Αυτές οι πηγές εξηγούν την ένταση της άσκησης, την καρδιαγγειακή μετατόπιση, το FTP και τον λόγο ισχύος προς βάρος. Δεν αποτελούν μελέτες για το VIKON Bike ούτε εγγύηση για την ασφάλεια της άσκησης. Τα διαθέσιμα δεδομένα προπόνησης και οι απαιτήσεις αισθητήρων εξαρτώνται από την επιλεγμένη διαμόρφωση.
Ζήστε την αίσθηση της ποδηλασίας.
Κανονίστε μια επίδειξη, συζητήστε μαζί μας για τον χώρο σας ή ρωτήστε μας για το κατάλληλο ποδήλατο και τη σωστή διαμόρφωση για τους ποδηλάτες σας.