Zárt szabályozási kör
A nyomaték és a pedálfordulat adatai a szabályozórendszerbe jutnak. Ahogy a tekerésed változik, az ellenállás a kiválasztott célteljesítmény elérése felé módosul.
VIKON Bike PRO
Ismerd meg ezt a kerékpárt
Performance Cardio
VIKON Bike PRO
Teljesítményalapú edzés. A kijelződön.
Beépített TFT-kijelző, akár 800 W teljesítmény és 99%-os teljesítménymérési pontosság. Önellátó kerékpár célzott egyéni és edző által vezetett edzésekhez.
TFT-kijelzővel
Akár 800 WTeljesítménytartomány
99%Teljesítménymérési pontosság
20 / 60 minFTP-tesztek
A tekerés élménye
Egyenletes tekerés, országúti élménnyel
Hozd be az országúti kerékpározás ritmusát a terembe. Az egyenletes pedálmozgás és a szabályozott terhelésváltás segít felvenni a ritmust, majd átlépni a következő intervallumba. Állítsd be az üléspozíciót, válassz fogást, és tekerj a saját stílusodban.
Állítsd be a kerékpáros pozíciódat
Mozgasd a nyerget előre vagy hátra, és állítsd be a magasságát. Igazítsd be a kormányt, és válassz kényelmes fogást. Jegyezd fel a beállításokat, hogy közös stúdióban is gyorsabban beállíthasd a kerékpárt, és ismételt FTP-tesztnél ugyanazt a pozíciót használd.
ERG-edzés
Állítsd be a wattot. Az ellenállás igazodik.
Rögzített ellenállás mellett a pedálfordulat változása rendszerint a leadott teljesítményt is megváltoztatja. Az ERG mód célteljesítményt használ, és az ellenállás szabályozásával segít fenntartani ezt a terhelést.
Pedálfordulat60 RPM
Nagyobb ellenállás fordulatonként
Célteljesítmény150 W
Ugyanaz a célteljesítmény
Pedálfordulat100 RPM
Kisebb ellenállás fordulatonként
Szemléltető példa, nem teszteredmény vagy a kerékpár működési tartományának meghatározása. Az ERG a támogatott teljesítmény- és pedálfordulat-határok között működik, és van reakcióideje.
Elektromágneses ellenállás
Az elektronikus ellenállás-szabályozás kontrollált terhelésváltást tesz lehetővé az edzés során, az egyenletes erőkifejtéstől a következő intervallumig.
Megismételhető edzés
Az egyértelmű teljesítménycél megkönnyíti az állóképességi és intervallumos edzések tervezését és megismétlését. Az edzők eltérő célokat adhatnak a résztvevőknek, miközben a terhelés és pihenés beosztása közös marad.
Állandó teljesítményű edzés ERG módban
Ergométer
Tartsd kézben a terhelést.
Állítsd be a célértéket wattban, és válaszd meg a pedálfordulatot. A beépített ergométer mechanikai teljesítményt mér, az ERG pedig a nyomaték és a pedálfordulat visszajelzése alapján módosítja az ellenállást a célérték felé. Pulzusmérés nem szükséges. A pulzusadatok nem vezérlik a kerékpár ellenállását.
A VIKON Bike PRO 99%-os teljesítménymérési pontosságot és akár 800 W teljesítményt biztosít. A magasabb felső határ több tartalékot ad az igényes edzésekhez, a pontos visszajelzés pedig segít a kerékpárosnak és az edzőnek értékelni az elvégzett munkát.
Teljesítmény / W
Az általad leadott mechanikai teljesítmény. Segít követni a tervezett terhelést, és értékelni, milyen egyenletesen tartottad az erőkifejtést.
Pedálfordulat / RPM
A pedálozás sebessége. Kövesd a pedálfordulatot a teljesítménnyel együtt, egyenletes edzés és intervallumok során is.
FTP
FTP: viszonyítási pont az edzéshez
A funkcionális küszöbteljesítmény (FTP) a kerékpáros állóképesség gyakorlati mutatója. Wattban kifejezve azt a teljesítményt becsüli meg, amelyet tartós, intenzív erőkifejtés során fenn tudsz tartani, és kiindulópontot ad a személyes edzéscélokhoz.
Ugyanaz a wattérték két kerékpárosnak nagyon eltérő erőkifejtést jelenthet. Az FTP segít saját jelenlegi képességeidhez igazítani az edzészónákat és célokat ahelyett, hogy mások értékeit követnéd.
20 min60 min
- 01
Határozd meg a kiindulópontot
Válaszd a 20 vagy 60 perces FTP-tesztet. Jegyezd fel az eredményt és a kerékpár beállításait kiindulási alapként.
- 02
Eddz a saját céljaid szerint
Az FTP alapján határozd meg az egyéni terhelést. A rendszeres edzést megfelelő regenerációval egészítsd ki.
- 03
Kövesd a fejlődésedet
Ismételd meg ugyanazt a protokollt hasonló körülmények között. A magasabb eredmény javuló fenntartható teljesítményre utalhat; a fejlődés egyénenként eltér.
A következetes, jól megtervezett edzés és regeneráció javíthatja az FTP-t. Az összehasonlítható körülmények között elért magasabb eredmény nagyobb fenntartható kerékpáros teljesítményt jelez. A fejlődés egyéni, és nem mindig egyenletes.
FTP-kihívások és rangsorok
Abszolút teljesítmény
Hasonlítsd össze az FTP-eredményt wattban. A magasabb érték nagyobb fenntartott abszolút teljesítményt jelent a választott tesztprotokoll szerint.
Testtömeghez viszonyított teljesítmény
Oszd el a wattban mért FTP-t a kilogrammban megadott testtömeggel. A W/kg másfajta összehasonlítást kínál, amely figyelembe veszi a kerékpáros testtömegét.
FTP wattban ÷ testtömeg kg-ban = W/kg
Az esemény előtt állapodjatok meg a tesztmódszerben és a pontozásban. Használjatok azonos protokollt, ellenőrzött eszközöket és egységes kerékpár-beállításokat. A W/kg-rangsorhoz egységes módon rögzítsétek a testtömeget. Az FTP a kerékpáros erőnlét egy részét méri, nem minden képességet vagy versenyeredményt.
Ismerd meg edzésed intenzitását
A teljesítmény a külső terhelést írja le. A külön, kompatibilis eszközzel mért pulzus és az érzékelt erőkifejtés segít megérteni tested reakcióját. Ezek megfigyelési eszközök, nem a kerékpár ellenállás-szabályozásának bemenetei.
Eddz a tervezett intenzitással
Az egyéni pulzustartomány, az érzékelt erőkifejtés és a beszédteszt segíthet megítélni, hogy az edzés megfelel-e a tervezett intenzitásnak.
Figyeld az erőkifejtés változását
Ha ugyanaz a wattérték nehezebbnek érződik, beszéld át az edzést az edződdel, és szükség szerint módosítsd a választott célt. A pulzusadatokat mindig a közérzeteddel együtt értékeld.
Adj világos keretet az állóképességi munkának
A meghatározott wattcél és időtartam következetes alapot ad az egyenletes állóképességi munkához. Tested reakciójának figyelése további összefüggést ad a terheléshez.
Az állandó teljesítmény nem jelent állandó pulzust. Hosszabb terhelés során a pulzus emelkedhet, különösen melegben vagy folyadékhiány esetén. Az ERG a teljesítményt szabályozza, nem a pulzust.
Órák és események
Csoportos kerékpározás kábelek nélkül
Tarts edző által vezetett órákat önellátó áramtermelésű, vezeték nélkül kapcsolódó kerékpárokon. A kerékpárok elhelyezését a teremhez és az edzőhöz igazíthatod, anélkül, hogy mindegyikhez hálózati áramot és kommunikációs kábelt vezetnél.
Önellátó edzőállomások
Minden kerékpár maga termeli az energiáját. Az állomások hálózati csatlakozás nélkül is működhetnek, így szabadabban rendezheted be a termet.
Vezeték nélküli kapcsolatok
Az óra kerékpárjai vezeték nélkül kapcsolódnak, az állomások között futó kommunikációs kábelek nélkül.
Oktató által vezetett órák
Szervezz rendszeres kerékpáros órákat, és építs teljesítményalapú edzést a közös foglalkozásba. A résztvevők közös munka- és pihenőidőket követhetnek, egyéni célértékek mellett.
Opcionális oktatói vezérlés
Az opcionális oktatói vezérlőrendszerrel egyetlen oktatói kerékpárról vezérelhetők az órán csatlakoztatott kerékpárok. Egyeztetjük a stúdiódhoz szükséges konfigurációt.
Órák és események
Közös alap a versenyzéshez
Szervezz klubeseményeket, edzőtermi kihívásokat és közös kerékpáros foglalkozásokat. Az egységes kerékpárplatform, az összehangolt és ellenőrzött felszerelés, valamint az egyértelmű pontozás segít érdemben összehasonlítani a teljesítményeket.
Szervezz klubeseményeket, edzőtermi kihívásokat, iskolai versenyeket vagy FTP-alapú rangsorokat közös eszközplatformon. A közös kihívás célt ad az edzésnek, és lehetőséget teremt arra, hogy a résztvevők mások mellett is megmutassák fejlődésüket.
- 01
Válassz formátumot
Igazítsd a kihívást a résztvevőkhöz.
- 02
Egyeztessétek a szabályokat
Rögzítsétek a kerékpár-beállításokat és a pontozási módszert.
- 03
Rendezd meg az eseményt
Hozd össze a kerékpárosokat egy közös kihívásra.
- 04
Értékeljétek az eredményeket
Ismerjétek el az erőfeszítést, és tervezzétek meg a következő eseményt.
Ez eseményszervezési folyamat, nem szoftveres felület. A tisztességes összehasonlítás egyeztetett, ellenőrzött eszközöktől, egységes beállításoktól és világos szabályoktól függ. Az ERG-edzés célértékei és a versenypontozás eltérő célt szolgálnak.
A hálózatba kapcsolt versenyrendszer fejlesztési előzetese. Az elérhető formátumokat, a kerékpárok kompatibilitását és a telepítési követelményeket projektenként egyeztetjük. Az oktatói vezérlés és a versenyrendszer különálló opció.
A jelenlegi szoftver a kerékpárosok adatait olvassa; nem vezérli a kerékpár ellenállását vagy az ERG-beállításokat. A virtuális emelkedő szoftveres versenyformátum. A kompatibilitás és a helyszíni, többállomásos ellenőrzés minden projekt egyeztetésének része.
Kapcsolódás
Kapcsolódj a saját edzésedhez
Csatlakoztass kompatibilis eszközt Bluetooth-on, és eddz például a Zwift, ROUVY, Kinomap és FitShow alkalmazásokkal. Válassz az általuk kínált edzések, útvonalak és kerékpáros élmények közül.
Beépített TFT-kijelző
A PRO modell külön kijelzőn, közvetlenül a kerékpáros előtt jeleníti meg az edzésadatokat. A nagyobb teljesítménytartományt és mérési pontosságot a kerékpárra épített képernyővel ötvözi, így célzott egyéni edzésekhez és edző által vezetett tesztekhez is illik.
Vezeték nélküli telefontöltés
Helyezz kompatibilis okostelefont a kerékpár vezeték nélküli töltőfelületére. Töltsd edzés közben anélkül, hogy töltőkábelt vezetnél a telefonhoz.
Bluetooth-kapcsolat
Párosítsd a kerékpárt kompatibilis telefonnal, táblagéppel vagy számítógéppel. Használd saját eszközödön a támogatott kerékpáros alkalmazásokat, és válaszd az edzésedhez illő útvonalakat, edzéseket és tekerési élményeket.
ZwiftVirtuális tekerések és versenyek.
ROUVYValós kerékpáros útvonalak.
KinomapEdzés látványos útvonalvideókkal.
FitShowEdzések és kerékpáros adatok.
- 01
Letöltés
Telepítsd a választott alkalmazást kompatibilis eszközre.
- 02
Párosítás
Kövesd az alkalmazás eszközpárosítási útmutatóját.
- 03
Tekerés
Válassz támogatott edzést, útvonalat vagy tekerést. Kérdezd a VIKON-t a kedvenc alkalmazásodhoz megfelelő összeállításról.
A kompatibilitás, az elérhető adatok és az ellenállás vezérlése alkalmazástól, eszköztől és szoftververziótól függ. Fiók vagy előfizetés szükséges lehet. A vezeték nélküli töltéshez kompatibilis telefon kell. Az alkalmazástámogatás nem jelenti azt, hogy az alkalmazások közvetlenül a PRO TFT-kijelzőjén futnak. A harmadik felek nevei és logói az alkalmazásokat azonosítják; nem jelentenek ajánlást.
Helye van a mindennapi edzésben.
Edzőtermi kardióterek
Adj a vendégeknek jól meghatározott kardióedzést, az edzőknek pedig hasznos kiindulópontot a teljesítményalapú programozáshoz, a bemelegítéstől az egyenletes terhelésen át az intervallumokig.
Csoportos kerékpáros stúdiók
Vezess órákat önellátó, vezeték nélkül csatlakozó kerékpárokon, opcionálisan egyetlen oktatói kerékpárról vezérelve a csoportot.
Kerékpáros edzőközpontok
Használj FTP-tesztet, ismételhető wattcélokat és állítható kerékpáros pozíciót az állóképességi és teljesítményfejlesztő edzés megfelelő tervbe szervezéséhez.
Termékgaléria
11Műszaki adatok
| Modell | VIKON Bike PRO |
|---|---|
| Kijelző | TFT-kijelzővel |
| Teljesítménytartomány | Akár 800 W |
| Teljesítménymérési pontosság | 99% |
| Energiaellátás | Önellátó |
| Vezeték nélküli töltés | Kompatibilis eszközökhöz, a felszereltség része |
| Ellenállás-szabályozás | Professzionális ERG-mód |
| Ergométer | Beépített |
| FTP-tesztek | 20 és 60 perc |
| Csatlakoztathatóság | Bluetooth |
| Állítsa be kerékpáros testhelyzetét | A nyereg magasságának és előre-hátra helyzetének állítása |
| Alkalmazáskompatibilitás | Zwift · ROUVY · Kinomap · FitShow |
A funkciók, adatok és az ellenállás vezérlése alkalmazásonként, eszközönként és szoftververziónként eltérnek. Fiók vagy előfizetés szükséges lehet. Az alkalmazástámogatás nem jelenti azt, hogy az alkalmazások közvetlenül a PRO TFT-kijelzőjén futnak.
Válaszd ki a kerékpárodat.
ModellVIKON BikeVIKON Bike PRO
KijelzőTFT-kijelző nélkülTFT-kijelzővel
Teljesítménytartomány50–500 WAkár 800 W
Teljesítménymérési pontosság95% felett99%
Mindkét modell
Önellátó · Professzionális ERG-mód · Ergométer: Beépített · FTP-tesztek: 20 és 60 perc · Bluetooth · Vezeték nélküli töltés
Edzéselméleti háttér
- CDC — Measuring Physical Activity Intensity ↗
- American Heart Association — Target Heart Rates ↗
- Wingo et al. (2005) — Cardiovascular drift ↗
- González-Alonso et al. (1997) — Heat and dehydration ↗
- Andrew Coggan / TrainingPeaks — Functional Threshold Power ↗
- TrainingPeaks — Power Analysis 101 ↗
Ezek a források az edzésintenzitást, a kardiovaszkuláris driftet, az FTP-t és a teljesítmény–testtömeg arányt magyarázzák el. Nem a VIKON Bike vizsgálatai, és nem garantálják az edzés biztonságát. Az elérhető edzésadatok és az érzékelőigények a választott konfigurációtól függnek.
Éld át a tekerést.
Egyeztess bemutatót, beszéljük át az edzőteredet, vagy kérdezz a résztvevőidhez illő kerékpárról és konfigurációról.