Кері байланысы бар басқару
Айналдыру моменті мен педаль жиілігінің деректері басқару жүйесіне беріледі. Педаль айналдыруыңыз өзгергенде кедергі таңдалған мақсатты қуатқа қарай реттеледі.
VIKON Bike PRO
Бұл велосипедті таныңыз
Performance Cardio
VIKON Bike PRO
Қуат бойынша жаттығу. Экраныңызда.
Кіріктірілген TFT экран, 800 Вт-қа дейінгі қуат және қуатты өлшеудің 99% дәлдігі. Мақсатты жеке жаттығулар мен жаттықтырушымен сабақтар үшін электр қуатын өзі өндіретін велосипед.
TFT экраны бар
800 Вт-қа дейінҚуат ауқымы
99%Қуат өлшеу дәлдігі
20 / 60 minFTP сынағы
Жүріс сезімі
Тасжолдағы жүрісті еске салатын бірқалыпты қозғалыс
Тасжолдағы веложүріс ырғағын залға әкеліңіз. Педальдардың бірқалыпты қозғалысы мен жүктеменің бақыланатын өзгерістері тұрақты ырғаққа еніп, келесі интервалға өтуге көмектеседі. Отыру қалпын реттеп, рульді ұстау тәсілін таңдаңыз да, өзіңізге ыңғайлы жаттығыңыз.
Отыру қалпыңызды реттеңіз
Ершікті алға немесе артқа жылжытып, биіктігін реттеңіз. Рульді баптап, ыңғайлы ұстау тәсілін таңдаңыз. Ортақ студияда дайындалуды жеңілдету үшін баптауларды жазып алыңыз және FTP сынағын қайталағанда сол қалыпты қолданыңыз.
ERG жаттығуы
Ватты белгілеңіз. Кедергі өзі реттеледі.
Кедергі бекітілгенде педаль айналу жиілігінің өзгеруі әдетте өндірілетін қуатты өзгертеді. ERG режимі мақсатты қуатты негізге алып, сол жүктемені сақтауға көмектесу үшін кедергіні реттейді.
Каденс60 RPM
Әр айналымға көбірек кедергі
Мақсатты қуат150 W
Бірдей мақсатты қуат
Каденс100 RPM
Әр айналымға азырақ кедергі
Бұл — түсіндірмелік мысал, сынақ нәтижесі немесе велосипедтің жұмыс ауқымының сипаттамасы емес. ERG қолдау көрсетілетін қуат пен педаль жиілігі шектерінде жұмыс істейді және жауап беру уақыты бар.
Электромагниттік кедергі
Кедергіні электронды реттеу жаттығу кезінде тұрақты күш салудан келесі интервалға дейінгі жүктеме өзгерістерін бақылауға көмектеседі.
Қайталанатын жаттығу
Нақты қуат мақсаты төзімділік жаттығулары мен интервалдарды жоспарлауды және қайталауды жеңілдетеді. Жаттықтырушылар жұмыс пен қалпына келудің ортақ құрылымын сақтай отырып, әр қатысушыға бөлек мақсат қоя алады.
ERG тұрақты қуатпен жаттығу
Эргометр
Жүктемені басқарыңыз.
Мақсатты ваттпен белгілеп, педаль айналу жиілігін таңдаңыз. Кіріктірілген эргометр механикалық қуатты өлшейді, ал ERG айналдыру моменті мен педаль жиілігінің кері байланысы арқылы кедергіні сол мақсатқа қарай реттейді. Жүрек соғуын өлшеу қажет емес. Жүрек соғуының деректері велосипед кедергісін басқармайды.
VIKON Bike PRO 99% қуат өлшеу дәлдігін және 800 W-қа дейінгі қуатты қамтамасыз етеді. Жоғары шек қарқынды сабақтарға қосымша мүмкіндік береді, ал дәл деректер спортшы мен жаттықтырушыға орындалған жұмысты бағалауға көмектеседі.
Қуат / Вт
Сіз өндіретін механикалық қуат. Оны жоспарланған жүктемені ұстану және күш салуды қаншалықты тұрақты сақтағаныңызды бағалау үшін пайдаланыңыз.
Педаль жиілігі / айн/мин
Педальдарды қаншалықты жылдам айналдыратыныңыз. Бірқалыпты жаттығуда немесе интервалдар арасында ауысқанда жиілікті қуатпен бірге бағалаңыз.
FTP
FTP: жаттығуға арналған бағдар
Функционалдық шекті қуат (FTP) — велосипедтегі төзімділік дайындығының практикалық көрсеткіші. Ол ваттпен өлшенеді, ұзақ әрі қарқынды күш салу кезінде ұстап тұра алатын қуатты бағалайды және жеке жаттығу мақсаттарын белгілеуге негіз болады.
Бірдей ватт екі қатысушы үшін мүлде басқа күш салуды білдіруі мүмкін. FTP басқа біреудің сандарын қайталаудың орнына жаттығу аймақтары мен мақсаттарын өзіңіздің қазіргі мүмкіндігіңізге сай белгілеуге көмектеседі.
20 min60 min
- 01
Бастапқы деңгейіңізді анықтаңыз
20 немесе 60 минуттық FTP сынағын таңдаңыз. Нәтиже мен велосипед баптауларын бастапқы дерек ретінде жазып алыңыз.
- 02
Өз мақсатыңызға сай жаттығыңыз
Жеке жүктемені белгілеу үшін FTP көрсеткішін пайдаланыңыз. Жүйелі жаттығуды тиісті қалпына келумен ұштастырыңыз.
- 03
Ілгерілеуді бағалаңыз
Сол хаттаманы салыстыруға болатын жағдайларда қайталаңыз. Жоғары нәтиже ұстап тұра алатын қуаттың жақсарғанын көрсетуі мүмкін; ілгерілеу әр адамда әртүрлі.
Жүйелі, дұрыс жоспарланған жаттығу мен қалпына келу FTP-ді жақсартуға көмектеседі. Салыстырмалы жағдайда жоғары нәтиже ұзақ ұстай алатын велоқуаттың артқанын білдіреді. Ілгерілеу әр адамда әртүрлі және үнемі бірқалыпты емес.
FTP сайыстары мен рейтингтері
Абсолюттік қуат
FTP нәтижесін ваттпен салыстырыңыз. Жоғары мән таңдалған сынақ хаттамасында жоғарырақ тұрақты абсолюттік қуатты білдіреді.
Дене салмағына қатысты қуат
Ваттпен көрсетілген FTP-ді килограммен көрсетілген дене салмағына бөліңіз. Вт/кг қатысушының дене салмағын ескеретін басқа салыстыру тәсілін береді.
Ваттпен FTP ÷ кг-мен дене салмағы = Вт/кг
Іс-шара алдында сынақ әдісі мен ұпай есептеу ережелерін келісіңіз. Бірдей хаттаманы, тексерілген жабдықты және бірізді велосипед баптауларын қолданыңыз. Вт/кг рейтингі үшін дене салмағын бірдей тәртіппен тіркеңіз. FTP велодайындықтың бір қырын өлшейді, барлық қабілетті немесе әр жарыс нәтижесін қамтымайды.
Жаттығу қарқындылығын түсіну
Қуат сыртқы жүктемені сипаттайды. Үйлесімді құрылғымен бөлек өлшенсе, жүрек соғуы және субъективті күш салу сезімі ағзаның жауабын түсінуге көмектеседі. Бұлар — бақылау құралдары, велосипед кедергісін басқаруға арналған кіріс деректері емес.
Жоспарланған қарқындылықпен жаттығыңыз
Жеке жүрек соғу ауқымы, субъективті күш салу сезімі және сөйлесу сынағы жаттығудың жоспарланған қарқындылыққа сәйкестігін бағалауға көмектеседі.
Күш салудағы өзгерісті байқаңыз
Бірдей ватт ауырлау сезіле бастаса, жаттығуды жаттықтырушымен талқылап, қажет болса таңдаған мақсатыңызды өзгертіңіз. Жүрек соғуының кез келген деректерін өз сезіміңізбен бірге бағалаңыз.
Төзімділік жұмысына нақты құрылым беріңіз
Белгіленген ватт мақсаты мен ұзақтық бірқалыпты төзімділік жұмысына тұрақты негіз береді. Ағзаның жауабын бақылау осы жүктемені түсінуге қосымша мән береді.
Тұрақты қуат жүрек соғу жиілігінің тұрақты болуын білдірмейді. Ұзақ жаттығуда, әсіресе ыстықта немесе сусызданғанда, жүрек соғуы жиілеуі мүмкін. ERG жүрек соғуын емес, қуатты басқарады.
Сабақтар мен іс-шаралар
Сымсыз топтық веложаттығу
Электр қуатын өзі өндіретін, сымсыз байланысқан велосипедтерде нұсқаушымен сабақ өткізіңіз. Әр велосипедке электр және байланыс кабельдерін тартпай-ақ, оларды жаттықтырушыға және бөлмеге сай орналастырыңыз.
Электр қуатын өзі өндіретін станциялар
Әр велосипед өз электр қуатын өндіреді. Әр жаттығу орны электр желісіне қосылмай жұмыс істей алады, бұл бөлмені орналастыруға көбірек еркіндік береді.
Сымсыз қосылымдар
Топ велосипедтері жаттығу орындары арасындағы байланыс кабельдерінсіз сымсыз қосылады.
Нұсқаушымен жаттығулар
Кесте бойынша велосабақтар өткізіп, қуатқа негізделген жаттығуды ортақ сабаққа қосыңыз. Қатысушылар жеке мақсаттармен ортақ жұмыс пен қалпына келу уақыттарын ұстана алады.
Қосымша нұсқаушы басқаруы
Қосымша нұсқаушы басқару жүйесі арқылы нұсқаушының бір велосипеді сабақтағы байланысқан велосипедтерді басқара алады. Студияңызға қажетті конфигурацияны нақтылаймыз.
Сабақтар мен іс-шаралар
Жарысқа арналған ортақ платформа
Қатысушыларды клубтық шараларға, спортзал сайыстарына және ұйымдастырылған веложаттығуларға біріктіріңіз. Ортақ велосипед платформасы, сәйкестендірілген әрі тексерілген жабдық және ұпай есептеудің анық ережелері жұмсалған күшті мәнді салыстыруға көмектеседі.
Клуб шараларын, спортзал сайыстарын, мектеп жарыстарын немесе FTP рейтингтерін ортақ жабдық платформасында ұйымдастырыңыз. Ортақ сайыс жаттығуға бағыт беріп, қатысушыларға өз ілгерілеуін басқалармен бірге іс жүзінде көрсетуге мүмкіндік береді.
- 01
Форматты таңдаңыз
Сайысты қатысушыларға сай бейімдеңіз.
- 02
Ережелерді келісіңіз
Велосипед баптаулары мен ұпай есептеу әдісін растаңыз.
- 03
Іс-шараны өткізіңіз
Қатысушыларды ортақ сайысқа біріктіріңіз.
- 04
Нәтижелерді бағалаңыз
Күш-жігерді атап өтіп, келесі іс-шараны жоспарлаңыз.
Бұл — іс-шараны жоспарлау тәртібі, бағдарламалық интерфейс емес. Әділ салыстыру сәйкестендірілген, тексерілген жабдыққа, бірізді баптауларға және анық ережелерге байланысты. ERG жаттығу мақсаттары мен жарыс ұпайлары әртүрлі міндет атқарады.
Әзірлеу кезеңіндегі байланысқан жарыс жүйесінің алдын ала көрсетілімі. Қолжетімді форматтар, велосипедтердің үйлесімділігі және орнату талаптары әр жоба үшін расталады. Нұсқаушы басқаруы мен жарыс жүйесі — бөлек қосымша мүмкіндіктер.
Қазіргі бағдарлама қатысушылардың деректерін оқиды; велотренажердің кедергісін немесе ERG баптауларын басқармайды. Виртуалды өрлеу — бағдарламалық жарыс форматы. Үйлесімділік пен нысанда бірнеше станциямен тексеру әр жобаны талқылаудың бір бөлігі болып табылады.
Байланыс
Өз жаттығу тәсіліңізге қосылыңыз
Bluetooth арқылы үйлесімді құрылғыны қосып, Zwift, ROUVY, Kinomap және FitShow сияқты қолданбалармен жаттығыңыз. Олардың жаттығуларын, бағыттарын және веложүріс нұсқаларын таңдаңыз.
Кіріктірілген TFT дисплейі
PRO моделі жаттығу ақпаратын пайдаланушының дәл алдындағы жеке дисплейде көрсетеді. Ол жоғарырақ қуат ауқымы мен өлшеу дәлдігін велотренажердегі экранмен біріктіреді, сондықтан мақсатты жеке сабақтар мен жаттықтырушы басқаратын сынақтарға қолайлы.
Телефонды сымсыз зарядтау
Үйлесімді смартфонды велосипедтің сымсыз зарядтау алаңына қойыңыз. Телефонға заряд кабелін жалғамай-ақ жаттығу кезінде зарядын сақтаңыз.
Bluetooth қосылымы
Велосипедті үйлесімді телефонмен, планшетпен немесе компьютермен жұптастырыңыз. Қолдау көрсетілетін велоқолданбаларды өз құрылғыңызда пайдаланып, жаттығуыңызға сай бағыттарды, жаттығуларды және веложүрістерді таңдаңыз.
ZwiftВиртуалды веложүрістер мен жарыстар.
ROUVYНақты өмірдегі велобағыттар.
KinomapКөрікті жерлердегі бейнежаттығулар.
FitShowЖаттығулар мен веложүріс деректері.
- 01
Жүктеңіз
Таңдаған қолданбаны үйлесімді құрылғыға орнатыңыз.
- 02
Жұптастырыңыз
Қолданбаның жабдықты жұптастыру нұсқаулығын орындаңыз.
- 03
Жаттығыңыз
Қолдау көрсетілетін жаттығу, бағыт немесе веложүрісті таңдаңыз. Өзіңіз қалаған қолданбаға сай баптау туралы VIKON-нан сұраңыз.
Үйлесімділік, қолжетімді деректер және кедергіні басқару қолданбаға, құрылғыға және бағдарламалық нұсқаға байланысты. Тіркелгі немесе жазылым қажет болуы мүмкін. Сымсыз зарядтау үшін үйлесімді телефон керек. Қолданбаларды қолдау олардың тікелей PRO TFT экранында жұмыс істейтінін білдірмейді. Үшінші тарап атаулары мен логотиптері қолданбаларды танытады; бұл олардың мақұлдауын білдірмейді.
Күнделікті жаттығуға арналған.
Спортзалдың кардио аймақтары
Келушілерге нақты кардиожаттығу, ал жаттықтырушыларға қызынудан бірқалыпты күш салу мен интервалдарға дейінгі қуатқа негізделген бағдарламаларға пайдалы бастапқы негіз ұсыныңыз.
Топтық веложаттығу студиялары
Электр қуатын өзі өндіретін, сымсыз қосылған велосипедтерде нұсқаушымен сабақ өткізіңіз; қосымша мүмкіндік ретінде бір нұсқаушы велосипедінен бүкіл топты басқарыңыз.
Велодайындық орталықтары
Тиісті жоспар аясында төзімділік пен нәтижеге бағытталған жаттығуды құру үшін FTP сынағын, қайталанатын ватт мақсаттарын және отыру қалпын реттеуді пайдаланыңыз.
Өнімдер галереясы
11Техникалық сипаттамалар
| Модель | VIKON Bike PRO |
|---|---|
| Дисплей | TFT экраны бар |
| Қуат ауқымы | 800 W-қа дейін |
| Қуат өлшеу дәлдігі | 99% |
| Қуат көзі | Өз энергиясын өндіреді |
| Сымсыз қуаттау | Үйлесімді құрылғылар үшін қарастырылған |
| Кедергіні басқару | Кәсіби ERG режимі |
| Эргометр | Кіріктірілген |
| FTP сынағы | 20 және 60 минут |
| Қосылым | Bluetooth |
| Отыру қалпыңызды реттеңіз | Ершік биіктігін және алға–артқа орналасуын реттеу |
| Қосымшалармен үйлесімділік | Zwift · ROUVY · Kinomap · FitShow |
Функциялар, деректер және кедергіні басқару қолданбаға, құрылғыға және бағдарламалық нұсқаға байланысты. Тіркелгі немесе жазылым қажет болуы мүмкін. Қолданбаларды қолдау олардың тікелей PRO TFT экранында жұмыс істейтінін білдірмейді.
Велосипедіңізді таңдаңыз.
МодельVIKON BikeVIKON Bike PRO
ДисплейTFT экраны жоқTFT экраны бар
Қуат ауқымы50–500 W800 Вт-қа дейін
Қуат өлшеу дәлдігі95%-дан жоғары99%
Екі модель де
Өз энергиясын өндіреді · Кәсіби ERG режимі · Эргометр: Кіріктірілген · FTP сынағы: 20 және 60 минут · Bluetooth · Сымсыз қуаттау
Жаттығу туралы мәлімет
- CDC — Measuring Physical Activity Intensity ↗
- American Heart Association — Target Heart Rates ↗
- Wingo et al. (2005) — Cardiovascular drift ↗
- González-Alonso et al. (1997) — Heat and dehydration ↗
- Andrew Coggan / TrainingPeaks — Functional Threshold Power ↗
- TrainingPeaks — Power Analysis 101 ↗
Бұл материалдар жаттығу қарқындылығын, жүрек-қантамыр дрейфін, FTP-ді және қуаттың салмаққа қатынасын түсіндіреді. Олар VIKON Bike зерттеулері де, жаттығу қауіпсіздігінің кепілдігі де емес. Қолжетімді жаттығу деректері мен сенсор талаптары таңдалған конфигурацияға байланысты.
Жүрісті сезініңіз.
Көрсетілімге жазылыңыз, жаттығу кеңістігін талқылаңыз немесе қатысушыларыңызға сай велосипед пен конфигурация туралы бізден сұраңыз.