Regulering med tilbakemelding
Informasjon om dreiemoment og tråkkfrekvens går til styresystemet. Motstanden justeres mot valgt effektmål når tråkket ditt endrer seg.
VIKON Bike PRO
Utforsk denne sykkelen
Performance Cardio
VIKON Bike PRO
Effektbasert trening. På skjermen din.
Integrert TFT-skjerm, effekt opptil 800 W og 99 % nøyaktighet i effektmålingen. Sykling med egen strømproduksjon for målrettet egentrening og trenerledede økter.
Med TFT-skjerm
Opptil 800 WEffektområde
99%Effektmålenøyaktighet
20 / 60 minFTP-testing
Sykkelfølelsen
En jevn sykkelfølelse, inspirert av landeveien
Ta rytmen fra landeveissykling med inn. Et jevnt tråkk og kontrollerte endringer i belastningen hjelper deg å finne flyten før neste intervall. Tilpass sittestillingen, velg grep og sykle på din måte.
Tilpass sykkelposisjonen
Flytt setet fremover eller bakover, og juster høyden. Still inn styret og velg et behagelig grep. Noter innstillingene for enklere oppsett i et delt studio, og bruk samme posisjon når du gjentar en FTP-test.
ERG-trening
Still inn wattmålet. La motstanden tilpasse seg.
Med fast motstand vil endringer i tråkkfrekvensen vanligvis endre effekten du produserer. ERG-modus bruker et effektmål og justerer motstanden for å bidra til å opprettholde belastningen.
Tråkkfrekvens60 RPM
Høyere motstand per tråkk
Måleffekt150 W
Samme effektmål
Tråkkfrekvens100 RPM
Lavere motstand per tråkk
Illustrerende eksempel, ikke et testresultat eller en angivelse av sykkelens arbeidsområde. ERG virker innenfor støttede grenser for effekt og tråkkfrekvens og har en responstid.
Elektromagnetisk motstand
Elektronisk motstandsjustering støtter kontrollerte endringer i belastningen gjennom økten, fra jevn innsats til neste intervall.
Trening som kan gjentas
Et tydelig effektmål gjør det enklere å planlegge og gjenta utholdenhetsøkter og intervaller. Trenere kan gi syklistene ulike effektmål med samme struktur for arbeid og pauser.
ERG-trening med konstant effekt
Ergometer
Styr belastningen.
Still inn målet i watt og velg tråkkfrekvens. Det integrerte ergometeret måler mekanisk effekt, og ERG justerer motstanden mot målet ved hjelp av tilbakemelding om dreiemoment og tråkkfrekvens. Ingen pulsmåling er nødvendig. Pulsdata styrer ikke sykkelens motstand.
VIKON Bike PRO gir 99 % effektmålenøyaktighet og effekt opptil 800 W. Den høyere øvre grensen gir større kapasitet til krevende økter, mens nøyaktige tilbakemeldinger hjelper ryttere og trenere å vurdere arbeidet som er utført.
Effekt / W
Den mekaniske effekten du produserer. Bruk den til å følge planlagt belastning og vurdere hvor jevnt du opprettholdt innsatsen.
Tråkkfrekvens / RPM
Hvor raskt du tråkker. Se tråkkfrekvensen sammen med effekten under en jevn økt eller gjennom intervaller.
FTP
FTP: et utgangspunkt for treningen din
Funksjonell terskeleffekt (FTP) er en praktisk indikator på utholdenhet i sykling. Den måles i watt og anslår effekten du kan opprettholde under en langvarig, hard innsats. Resultatet gir et utgangspunkt for personlige treningsmål.
Samme wattnivå kan kreve svært ulik innsats fra to syklister. FTP hjelper deg å tilpasse treningssoner og mål til din egen nåværende kapasitet, fremfor å følge andres tall.
20 min60 min
- 01
Finn utgangspunktet ditt
Velg FTP-testen på 20 eller 60 minutter. Registrer resultatet og sykkelinnstillingene som et utgangspunkt.
- 02
Tren etter dine mål
Bruk FTP til å tilpasse belastningen til deg. Kombiner regelmessig trening med tilstrekkelig restitusjon.
- 03
Følg utviklingen din
Gjenta samme testprosedyre under sammenlignbare forhold. Et høyere resultat kan vise at du klarer å opprettholde mer effekt over tid. Fremgangen varierer.
Regelmessig, godt planlagt trening og restitusjon kan bidra til å forbedre FTP. Et høyere resultat under sammenlignbare forhold tyder på større effekt som kan opprettholdes over tid. Fremgangen varierer mellom syklister og er ikke alltid jevn.
FTP-utfordringer og rangeringer
Absolutt effekt
Sammenlign FTP-resultatet i watt. En høyere verdi betyr større vedvarende absolutt effekt med den valgte testprosedyren.
Effekt i forhold til kroppsvekt
Del FTP i watt på kroppsvekten i kilogram. W/kg gir et annet sammenligningsgrunnlag som tar hensyn til syklistens størrelse.
FTP i watt ÷ kroppsvekt i kg = W/kg
Avtal testmetode og poengregler før arrangementet. Bruk samme testprosedyre, kontrollert utstyr og like sykkelinnstillinger. Registrer kroppsvekt på en konsekvent måte ved rangering i W/kg. FTP måler én side av sykkelformen, ikke alle ferdigheter eller alle konkurranseresultater.
Forstå treningsintensiteten din
Effekt beskriver den ytre belastningen. Puls, dersom den måles separat med en kompatibel enhet, og opplevd anstrengelse hjelper deg å forstå kroppens respons. De brukes til oppfølging, ikke som signaler til sykkelens motstandsstyring.
Tren med ønsket intensitet
Et personlig pulsområde, opplevd anstrengelse og snakketesten kan hjelpe deg å vurdere om økten har den planlagte intensiteten.
Legg merke til endringer i anstrengelsen
Hvis samme wattnivå begynner å kjennes tyngre, vurder økten sammen med treneren og tilpass det valgte målet ved behov. Se eventuelle pulsdata i sammenheng med hvordan du føler deg.
Gi utholdenhetstreningen en tydelig struktur
Et definert wattmål og en fastsatt varighet gir et stabilt grunnlag for jevn utholdenhetstrening. Når du følger kroppens respons, blir det lettere å forstå belastningen.
Konstant effekt betyr ikke konstant puls. Pulsen kan stige under langvarig aktivitet, særlig ved varme eller væskemangel. ERG styrer effekten, ikke pulsen.
Timer og arrangementer
Gruppesykling uten kablene
Hold instruktørledede timer med sykler som produserer sin egen strøm og kobles sammen trådløst. Plasser syklene etter instruktøren og rommet, uten strøm- eller kommunikasjonskabler til hver enkelt sykkel.
Sykkelplasser med egen strømproduksjon
Hver sykkel produserer sin egen strøm. Hver sykkelplass kan brukes uten tilkobling til strømnettet, slik at du får større frihet til å innrede rommet.
Trådløse forbindelser
Syklene i timen kobles sammen trådløst, uten kommunikasjonskabler mellom sykkelplassene.
Instruktørledede økter
Hold faste sykkeltimer og ta effektbasert trening inn i en felles økt. Deltakerne kan følge samme arbeids- og pausetider med individuelle mål.
Instruktørstyring som tilvalg
Med instruktørstyring som tilvalg kan én instruktørsykkel styre de tilkoblede syklene i timen. Vi avklarer hvilken konfigurasjon studioet ditt trenger.
Timer og arrangementer
En felles plattform for konkurranser
Samle syklister til klubbarrangementer, utfordringer på treningssenteret og organiserte sykkeløkter. En felles sykkelplattform, kontrollert og likt innstilt utstyr og tydelige poengregler gir et godt grunnlag for å sammenligne innsats.
Bygg klubbarrangementer, utfordringer på treningssenteret, skolekonkurranser eller FTP-rangeringer rundt en felles utstyrsplattform. En felles utfordring gir treningen retning og lar deltakerne prøve fremgangen sin sammen med andre.
- 01
Velg format
Tilpass utfordringen til deltakerne.
- 02
Avtal reglene
Bekreft sykkelinnstillinger og poengberegning.
- 03
Gjennomfør arrangementet
Samle syklistene om en felles utfordring.
- 04
Gå gjennom resultatene
Anerkjenn innsatsen og planlegg neste arrangement.
Dette er en arbeidsflyt for arrangementsplanlegging, ikke et programvaregrensesnitt. Rettferdig sammenligning krever likt og kontrollert utstyr, konsekvente innstillinger og tydelige regler. Treningsmål i ERG og poengberegning i konkurranser har ulike formål.
Forhåndsvisning av et tilkoblet konkurransesystem under utvikling. Tilgjengelige konkurranseformer, sykkelkompatibilitet og installasjonskrav avklares for hvert prosjekt. Instruktørstyring og konkurransesystemet er separate tilvalg.
Dagens programvare leser utøverdata; den styrer ikke sykkelens motstand eller ERG-innstillinger. Virtuell klatring er et konkurranseformat i programvaren. Kompatibilitet og validering på stedet med flere enheter inngår i hvert prosjekt.
Tilkobling
Koble deg til din måte å trene på
Bruk Bluetooth til å koble til en kompatibel enhet, og tren med apper som Zwift, ROUVY, Kinomap og FitShow. Velg blant appenes treningsøkter, ruter og sykkelopplevelser.
En integrert TFT-skjerm
PRO-modellen viser treningsinformasjon på en egen skjerm rett foran rytteren. Den kombinerer et høyere effektområde og større målenøyaktighet med en skjerm på sykkelen, og passer til målrettede individuelle økter og tester med veiledning.
Trådløs mobillading
Legg en kompatibel smarttelefon på sykkelens trådløse ladefelt. Hold den ladet mens du trener, uten en ladekabel til telefonen.
Bluetooth-tilkobling
Koble sykkelen til en kompatibel telefon, et nettbrett eller en datamaskin. Bruk støttede sykkelapper på din egen enhet, og velg ruter, økter og sykkelopplevelser som passer treningen din.
ZwiftVirtuelle sykkelturer og konkurranser.
ROUVYSykkelruter fra virkeligheten.
KinomapVideotrening i flott natur.
FitShowTreningsøkter og sykkeldata.
- 01
Last ned
Installer appen du har valgt, på en kompatibel enhet.
- 02
Koble til
Følg appens veiledning for tilkobling av utstyr.
- 03
Sykle
Velg en støttet økt, rute eller sykkeltur. Spør VIKON om riktig oppsett for appen du ønsker å bruke.
Kompatibilitet, tilgjengelige data og motstandsstyring varierer med app, enhet og programvareversjon. Konto eller abonnement kan være nødvendig. Trådløs lading krever en kompatibel telefon. Appstøtte betyr ikke at appene kjører direkte på PRO-modellens TFT-skjerm. Tredjepartsnavn og logoer identifiserer appene og innebærer ingen anbefaling fra disse selskapene.
En plass i den daglige treningen.
Treningssentre
Gi medlemmene en tydelig kondisjonsøkt og trenerne et nyttig utgangspunkt for effektbasert treningsplanlegging, fra oppvarming til jevn innsats og intervaller.
Studioer for gruppesykling
Hold instruktørledede timer med sykler som produserer sin egen strøm og kobles sammen trådløst, med styring av hele timen fra én instruktørsykkel som tilvalg.
Treningssentre for sykling
Bruk FTP-tester, effektmål som kan gjentas og justering av sittestillingen til å strukturere utholdenhets- og prestasjonstrening innenfor en passende plan.
Produktgalleri
11Spesifikasjoner
| Modell | VIKON Bike PRO |
|---|---|
| Skjerm | Med TFT-skjerm |
| Effektområde | Opptil 800 W |
| Effektmålenøyaktighet | 99% |
| Strømforsyning | Selvgenererende |
| Trådløs lading | Inkludert for kompatible enheter |
| Motstandsstyring | Profesjonell ERG-modus |
| Ergometer | Innebygd |
| FTP-testing | 20 og 60 minutter |
| Tilkobling | Bluetooth |
| Still inn sykkelposisjonen | Justering av setehøyde og sete fremover/bakover |
| Appkompatibilitet | Zwift · ROUVY · Kinomap · FitShow |
Funksjoner, data og motstandsstyring varierer med app, enhet og programvareversjon. Konto eller abonnement kan være nødvendig. Appstøtte betyr ikke at appene kjører direkte på PRO-modellens TFT-skjerm.
Velg din sykkel.
ModellVIKON BikeVIKON Bike PRO
SkjermUten TFT-skjermMed TFT-skjerm
Effektområde50–500 WOpptil 800 W
EffektmålenøyaktighetOver 95 %99%
Begge modeller
Selvgenererende · Profesjonell ERG-modus · Ergometer: Innebygd · FTP-testing: 20 og 60 minutter · Bluetooth · Trådløs lading
Bakgrunn om trening
- CDC — Measuring Physical Activity Intensity ↗
- American Heart Association — Target Heart Rates ↗
- Wingo et al. (2005) — Cardiovascular drift ↗
- González-Alonso et al. (1997) — Heat and dehydration ↗
- Andrew Coggan / TrainingPeaks — Functional Threshold Power ↗
- TrainingPeaks — Power Analysis 101 ↗
Disse kildene forklarer treningsintensitet, gradvis økning i puls under vedvarende belastning, FTP og forholdet mellom effekt og vekt. De er ikke studier av VIKON Bike eller en garanti for trygg trening. Tilgjengelige treningsdata og krav til sensorer avhenger av valgt konfigurasjon.
Opplev sykkelfølelsen.
Avtal en demonstrasjon, diskuter treningslokalet ditt eller spør oss om riktig sykkel og oppsett for deltakerne dine.