Փակ օղակով կառավարում
Ոլորող մոմենտի և պտտման հաճախականության տվյալները փոխանցվում են կառավարման համակարգին։ Երբ ոտնակների պտտումը փոխվում է, դիմադրությունը հարմարեցվում է ընտրված նպատակային հզորությանը։
VIKON Bike
Ծանոթացեք այս հեծանվին
Performance Cardio
VIKON Bike
Չափազանց սահուն։ Ոգեշնչված ճանապարհից։
Ինքնուրույն էներգիա արտադրող մարզական հեծանիվ՝ պլանավորված մարզումների, մարզչի ղեկավարած դասերի և կազմակերպված մրցափորձերի համար։ Առանց ներկառուցված TFT էկրանի. միացրեք ձեր սեփական համատեղելի սարքը։
Առանց TFT էկրանի
50–500 WՀզորության միջակայք
>95%Հզորության չափման ճշգրտություն
20 / 60 minFTP թեստեր
Վարման զգացողությունը
Սահուն ընթացք՝ ոգեշնչված ճանապարհային հեծանվավարությունից
Ճանապարհային հեծանվավարության ռիթմը տեղափոխեք փակ տարածք։ Ոտնակների սահուն շարժումն ու բեռնվածության վերահսկվող փոփոխությունները օգնում են մտնել կայուն ռիթմի մեջ, ապա անցնել հաջորդ ինտերվալին։ Կարգավորեք դիրքը, ընտրեք ղեկը բռնելու ձևը և վարեք ձեր ոճով։
Կարգավորեք ձեր հեծանվային դիրքը
Տեղափոխեք նստատեղը առաջ կամ հետ և կարգավորեք բարձրությունը։ Կարգավորեք ղեկը և ընտրեք հարմար բռնում։ Գրանցեք կարգավորումները՝ ընդհանուր ստուդիայում պատրաստվելն ավելի հեշտ դարձնելու համար, և FTP թեստը կրկնելիս պահպանեք նույն դիրքը։
ERG մարզում
Սահմանեք վատտերը։ Դիմադրությունը կհարմարվի։
Ֆիքսված դիմադրության դեպքում ոտնակների պտտման հաճախականության փոփոխությունը սովորաբար փոխում է արտադրվող հզորությունը։ ERG ռեժիմը հիմնվում է նպատակային հզորության վրա և կարգավորում դիմադրությունը՝ օգնելով պահպանել այդ բեռնվածությունը։
Ոտնակման հաճախականություն60 RPM
Ավելի մեծ դիմադրություն յուրաքանչյուր պտույտին
Թիրախային հզորություն150 W
Նույն նպատակային հզորությունը
Ոտնակման հաճախականություն100 RPM
Ավելի փոքր դիմադրություն յուրաքանչյուր պտույտին
Պարզաբանող օրինակ է, ոչ թե փորձարկման արդյունք կամ հեծանվի աշխատանքային միջակայքի նկարագրություն։ ERG-ն աշխատում է թույլատրելի հզորության ու պտտման հաճախականության սահմաններում և ունի արձագանքման ժամանակ։
Էլեկտրամագնիսական դիմադրություն
Դիմադրության էլեկտրոնային կարգավորումն ապահովում է բեռնվածության վերահսկվող փոփոխություններ՝ կայուն ջանքից մինչև հաջորդ ինտերվալը։
Կրկնելի մարզումներ
Հզորության հստակ նպատակը հեշտացնում է դիմացկունության մարզումների և ինտերվալների պլանավորումն ու կրկնումը։ Մարզիչները կարող են տարբեր մասնակիցների համար տարբեր թիրախներ սահմանել՝ պահպանելով աշխատանքի և վերականգնման նույն կառուցվածքը։
ERG մարզումներ՝ հաստատուն հզորությամբ
Էրգոմետր
Կառավարեք բեռնվածությունը։
Սահմանեք թիրախը վատտերով և ընտրեք պտտման հաճախականությունը։ Ներկառուցված էրգոմետրը չափում է մեխանիկական հզորությունը, իսկ ERG-ն ոլորող մոմենտի ու պտտման հաճախականության հետադարձ կապով դիմադրությունը հարմարեցնում է թիրախին։ Սրտի զարկերի չափում չի պահանջվում։ Սրտի զարկերի տվյալները չեն կառավարում հեծանվի դիմադրությունը։
VIKON Bike-ն ապահովում է հզորության չափման ավելի քան 95% ճշգրտություն։ 50–500 W միջակայքը նախատեսված է ինչպես հավասարաչափ դիմացկունության մարզումների, այնպես էլ ավելի ծանր ինտերվալների համար՝ յուրաքանչյուր մասնակցին համապատասխան նպատակով։
Հզորություն / Վտ
Ձեր արտադրած մեխանիկական հզորությունը։ Օգտագործեք այն նախատեսված բեռնվածությանը հետևելու և ջանքի պահպանման կայունությունը գնահատելու համար։
Պտտման հաճախականություն / պտույտ/րոպե
Թե որքան արագ եք պտտում ոտնակները։ Կայուն մարզման կամ ինտերվալների միջև անցումների ժամանակ հաճախականությունը դիտարկեք հզորության հետ միասին։
FTP
FTP՝ ուղենիշ ձեր մարզումների համար
Ֆունկցիոնալ շեմային հզորությունը (FTP) հեծանվային դիմացկունության գործնական ցուցանիշ է։ Այն չափվում է վատտերով, գնահատում է երկարատև ինտենսիվ ջանքի ընթացքում պահպանելի հզորությունը և հիմք է տալիս անձնական մարզումային թիրախների համար։
Նույն վատտային ցուցանիշը երկու հեծանվորդի համար կարող է շատ տարբեր ջանք նշանակել։ FTP-ն օգնում է մարզումային գոտիներն ու թիրախները սահմանել ձեր ներկա կարողության հիման վրա՝ ուրիշի թվերին հետևելու փոխարեն։
20 min60 min
- 01
Որոշեք մեկնարկային մակարդակը
Ընտրեք 20 կամ 60 րոպեանոց FTP թեստը։ Արդյունքն ու հեծանվի կարգավորումները գրանցեք որպես ելակետ։
- 02
Մարզվեք ձեր թիրախներով
Օգտագործեք FTP-ն անհատական բեռնվածությունները որոշելու համար։ Հետևողական մարզումները համադրեք պատշաճ վերականգնման հետ։
- 03
Գնահատեք առաջընթացը
Կրկնեք նույն ընթացակարգը համադրելի պայմաններում։ Ավելի բարձր արդյունքը կարող է ցույց տալ պահպանելի հզորության աճ. առաջընթացի տեմպը անհատական է։
Հետևողական, լավ պլանավորված մարզումներն ու վերականգնումը կարող են բարելավել FTP-ն։ Համադրելի պայմաններում ավելի բարձր արդյունքը ցույց է տալիս ավելի մեծ պահպանելի հեծանվային հզորություն։ Առաջընթացն անհատական է և միշտ չէ, որ գծային է։
FTP մրցափորձեր և վարկանիշներ
Բացարձակ հզորություն
Համեմատեք FTP արդյունքը վատտերով։ Ավելի բարձր արժեքը նշանակում է ավելի մեծ պահպանելի բացարձակ հզորություն՝ ընտրված թեստային ընթացակարգի պայմաններում։
Հզորությունը մարմնի զանգվածի նկատմամբ
FTP-ն վատտերով բաժանեք մարմնի զանգվածին՝ կիլոգրամներով։ Վտ/կգ-ը համեմատության այլ ձև է, որը հաշվի է առնում հեծանվորդի զանգվածը։
FTP վատտերով ÷ մարմնի զանգվածը կգ-ով = Վտ/կգ
Միջոցառումից առաջ համաձայնեցրեք թեստի մեթոդն ու միավորների հաշվարկի կանոնները։ Օգտագործեք նույն ընթացակարգը, ստուգված սարքավորումներն ու հետևողական հեծանվային կարգավորումները։ Վտ/կգ վարկանիշների համար մարմնի զանգվածը գրանցեք նույն եղանակով։ FTP-ն չափում է հեծանվային պատրաստվածության մեկ կողմը, ոչ թե բոլոր կարողությունները կամ բոլոր մրցումների արդյունքները։
Հասկանալ մարզման ինտենսիվությունը
Հզորությունը նկարագրում է արտաքին բեռնվածությունը։ Սրտի զարկերի հաճախականությունը, եթե առանձին չափվում է համատեղելի սարքով, և ընկալվող ջանքն օգնում են հասկանալ օրգանիզմի արձագանքը։ Դրանք վերահսկման գործիքներ են, ոչ թե հեծանվի դիմադրության կառավարման մուտքային տվյալներ։
Մարզվեք նախատեսված ինտենսիվությամբ
Անձնական սրտազարկային միջակայքը, ընկալվող ջանքը և խոսքի թեստը կարող են օգնել գնահատել՝ արդյոք պարապմունքը համապատասխանում է նախատեսված ինտենսիվությանը։
Նկատեք ջանքի փոփոխությունները
Եթե նույն վատտային բեռնվածությունն ավելի ծանր է զգացվում, քննարկեք պարապմունքը մարզչի հետ և ըստ անհրաժեշտության փոխեք ընտրված թիրախը։ Սրտի զարկերի տվյալները դիտարկեք ձեր զգացողությունների հետ միասին։
Դիմացկունության աշխատանքին հստակ կառուցվածք տվեք
Սահմանված վատտային թիրախն ու տևողությունը կայուն հիմք են տալիս դիմացկունության հավասարաչափ աշխատանքի համար։ Օրգանիզմի արձագանքին հետևելը լրացուցիչ իմաստ է տալիս այդ բեռնվածությանը։
Հաստատուն հզորությունը չի նշանակում սրտի զարկերի հաստատուն հաճախականություն։ Երկարատև մարզման ընթացքում այն կարող է աճել, հատկապես շոգի կամ ջրազրկման դեպքում։ ERG-ն կառավարում է հզորությունը, ոչ թե սրտի զարկերը։
Դասեր և միջոցառումներ
Խմբային հեծանվային մարզումներ՝ առանց մալուխների
Կազմակերպեք մարզչի ղեկավարած դասեր ինքնուրույն էներգիա արտադրող և անլար միացված հեծանիվներով։ Տեղադրեք հեծանիվները մարզչին ու սրահին հարմար ձևով՝ առանց յուրաքանչյուրին էլեկտրական սնուցման կամ կապի մալուխ հասցնելու։
Ինքնուրույն սնուցվող կայաններ
Յուրաքանչյուր հեծանիվ արտադրում է իր էներգիան։ Յուրաքանչյուր մարզական կայան կարող է աշխատել առանց էլեկտրացանցին միանալու՝ սրահի դասավորության ավելի մեծ ազատությամբ։
Անլար կապեր
Դասի հեծանիվները միանում են անլար՝ առանց մարզական կայանների միջև կապի մալուխների։
Մարզչի ղեկավարած պարապմունքներ
Անցկացրեք հեծանվային դասեր ըստ ժամանակացույցի և հզորության վրա հիմնված մարզումը ներառեք խմբային պարապմունքում։ Մասնակիցները կարող են հետևել աշխատանքի ու վերականգնման ընդհանուր ժամանակացույցին՝ անհատական թիրախներով։
Լրացուցիչ մարզչական կառավարում
Լրացուցիչ մարզչական կառավարման համակարգով մեկ մարզչական հեծանիվը կարող է կառավարել դասի միացված հեծանիվները։ Մենք կճշտենք ձեր ստուդիայի համար անհրաժեշտ կոնֆիգուրացիան։
Դասեր և միջոցառումներ
Միասնական հարթակ մրցակցության համար
Համախմբեք մասնակիցներին ակումբային միջոցառումների, մարզասրահի մրցափորձերի և կազմակերպված հեծանվային պարապմունքների շուրջ։ Միասնական հեծանվային հարթակը, համապատասխանեցված ու ստուգված սարքավորումները և արդյունքների հաշվարկի հստակ կանոնները նպաստում են ջանքերի իմաստալից համեմատությանը։
Միասնական սարքավորման հարթակի շուրջ կազմակերպեք ակումբային միջոցառումներ, մարզասրահի մրցափորձեր, դպրոցական մրցումներ կամ FTP վարկանիշներ։ Ընդհանուր մարտահրավերը ուղղություն է տալիս մարզմանը և մասնակիցներին թույլ տալիս իրենց առաջընթացը կիրառել ուրիշների կողքին։
- 01
Ընտրեք ձևաչափը
Մարտահրավերը հարմարեցրեք մասնակիցներին։
- 02
Համաձայնեցրեք կանոնները
Հաստատեք հեծանվի կարգավորումներն ու միավորների հաշվարկի մեթոդը։
- 03
Անցկացրեք միջոցառումը
Մասնակիցներին համախմբեք ընդհանուր մարտահրավերի շուրջ։
- 04
Գնահատեք արդյունքները
Արժևորեք ջանքն ու պլանավորեք հաջորդ միջոցառումը։
Սա միջոցառման պլանավորման ընթացք է, ոչ թե ծրագրային միջերես։ Արդար համեմատությունը կախված է համապատասխանեցված, ստուգված սարքավորումներից, հետևողական կարգավորումներից և հստակ կանոններից։ ERG մարզման թիրախներն ու մրցման միավորների հաշվարկը տարբեր նպատակներ ունեն։
Մշակման փուլում գտնվող կապակցված մրցութային համակարգի նախնական ցուցադրություն։ Հասանելի ձևաչափերը, հեծանիվների համատեղելիությունն ու տեղադրման պահանջները հաստատվում են յուրաքանչյուր նախագծի համար։ Մարզչական կառավարումը և մրցութային համակարգը առանձին ընտրանքներ են։
Ներկա ծրագիրը կարդում է հեծանվորդի տվյալները, բայց չի կառավարում հեծանվի դիմադրությունը կամ ERG կարգավորումները։ Վիրտուալ վերելքը ծրագրային մրցաձև է։ Համատեղելիությունն ու տեղում բազմաթիվ կայանների ստուգումը քննարկվում են յուրաքանչյուր նախագծում։
Կապակցում
Միացեք ձեր մարզման ձևին
Bluetooth-ով միացրեք համատեղելի սարք և մարզվեք այնպիսի հավելվածներով, ինչպիսիք են Zwift, ROUVY, Kinomap և FitShow։ Ընտրեք դրանց մարզումները, երթուղիներն ու վարելու տարբերակները։
Տարբերակ առանց TFT էկրանի
VIKON Bike-ը պահպանում է ERG մարզումները, ներկառուցված էրգոմետրն ու FTP թեստերը՝ առանց մեծ TFT էկրանի։ Այն հարմար է այն տարածքների համար, որտեղ մասնակիցները հետևում են մարզչին, օգտագործում համատեղելի միացված սարք կամ նախընտրում ավելի պարզ կառավարման գոտի։
Հեռախոսի անլար լիցքավորում
Համատեղելի սմարթֆոնը դրեք հեծանվի անլար լիցքավորման հատվածում։ Մարզման ընթացքում պահեք լիցքը՝ առանց հեռախոսին լիցքավորման մալուխ միացնելու։
Bluetooth կապ
Հեծանիվը զուգակցեք համատեղելի հեռախոսի, պլանշետի կամ համակարգչի հետ։ Աջակցվող հեծանվային հավելվածներն օգտագործեք ձեր սեփական սարքում՝ ընտրելով մարզմանը համապատասխան երթուղիներ, վարժություններ ու վարելու փորձառություններ։
ZwiftՎիրտուալ վարումներ և մրցումներ։
ROUVYԻրական աշխարհի հեծանվային երթուղիներ։
KinomapՏեսարժան երթուղիներով տեսամարզումներ։
FitShowՄարզումներ և վարման տվյալներ։
- 01
Ներբեռնեք
Ընտրված հավելվածը տեղադրեք համատեղելի սարքում։
- 02
Զուգակցեք
Հետևեք հավելվածի սարքավորումների զուգակցման հրահանգներին։
- 03
Վարեք
Ընտրեք աջակցվող մարզում, երթուղի կամ վարում։ Ձեր նախընտրած հավելվածի ճիշտ կարգավորումների մասին հարցրեք VIKON-ին։
Համատեղելիությունը, հասանելի տվյալներն ու դիմադրության կառավարումը կախված են հավելվածից, սարքից և ծրագրային տարբերակից։ Կարող է պահանջվել հաշիվ կամ բաժանորդագրություն։ Անլար լիցքավորման համար անհրաժեշտ է համատեղելի հեռախոս։ Հավելվածների աջակցությունը չի նշանակում, որ դրանք աշխատում են անմիջապես PRO TFT էկրանին։ Երրորդ կողմերի անուններն ու լոգոները ճանաչելի են դարձնում հավելվածները. դրանք հավանություն չեն ենթադրում։
Տեղ ամենօրյա մարզման մեջ։
Մարզասրահների կարդիո գոտիներ
Այցելուներին տրամադրեք հստակ կարդիո պարապմունք, իսկ մարզիչներին՝ հզորության վրա հիմնված ծրագրերի օգտակար ելակետ՝ տաքացումից մինչև հավասարաչափ ջանք և ինտերվալներ։
Խմբային հեծանվային ստուդիաներ
Անցկացրեք մարզչի ղեկավարած դասեր ինքնուրույն սնուցվող, անլար միացված հեծանիվներով՝ որպես լրացուցիչ տարբերակ ամբողջ դասը մեկ մարզչական հեծանվից կառավարելով։
Հեծանվային մարզման կենտրոններ
Օգտագործեք FTP թեստավորումը, կրկնելի վատտային թիրախներն ու դիրքի կարգավորումը՝ համապատասխան պլանով դիմացկունության և արդյունքի մարզումներ կառուցելու համար։
Ապրանքի պատկերասրահ
08Տեխնիկական բնութագրեր
| Մոդել | VIKON Bike |
|---|---|
| Էկրան | Առանց TFT էկրանի |
| Հզորության միջակայք | 50–500 W |
| Հզորության չափման ճշգրտություն | Ավելի քան 95% |
| Սնուցում | Ինքնասնուցվող |
| Անլար լիցքավորում | Ներառված է համատեղելի սարքերի համար |
| Դիմադրության կառավարում | Մասնագիտական ERG ռեժիմ |
| Էրգոմետր | Ներկառուցված |
| FTP թեստեր | 20 և 60 րոպե |
| Միացման հնարավորություններ | Bluetooth |
| Կարգավորեք նստեցման դիրքը | Նստատեղի բարձրության և առաջ–հետ դիրքի կարգավորում |
| Հավելվածների համատեղելիություն | Zwift · ROUVY · Kinomap · FitShow |
| Սարքավորման քաշը | Մոտ 55 կգ |
| Նստատեղի բարձրության կարգավորում | 50–110 cm |
| Ղեկի սյան բարձրության կարգավորում | 75–115 cm |
| Ֆիքսված շուռտվիկի երկարություն | 170 mm |
| Կարգավորվող շուռտվիկի երկարություն | 80–180 mm |
Ֆիքսված և կարգավորվող շուռտվիկների չափերը նկարագրում են հասանելի տարբերակները։ Հեծանիվն ընտրելիս ճշտեք, թե որ տարբերակն է մատակարարվելու։
Գործառույթները, տվյալներն ու դիմադրության կառավարումը կախված են հավելվածից, սարքից և ծրագրային տարբերակից։ Կարող է պահանջվել հաշիվ կամ բաժանորդագրություն։ Հավելվածների աջակցությունը չի նշանակում, որ դրանք աշխատում են անմիջապես PRO-ի TFT էկրանին։
Ընտրեք ձեր հեծանիվը։
ՄոդելVIKON BikeVIKON Bike PRO
ԷկրանԱռանց TFT էկրանիTFT էկրանով
Հզորության միջակայք50–500 WՄինչև 800 Վտ
Հզորության չափման ճշգրտությունԱվելի քան 95%99%
Երկու մոդելն էլ
Ինքնասնուցվող · Մասնագիտական ERG ռեժիմ · Էրգոմետր: Ներկառուցված · FTP թեստեր: 20 և 60 րոպե · Bluetooth · Անլար լիցքավորում
Մարզման հիմունքներ
- CDC — Measuring Physical Activity Intensity ↗
- American Heart Association — Target Heart Rates ↗
- Wingo et al. (2005) — Cardiovascular drift ↗
- González-Alonso et al. (1997) — Heat and dehydration ↗
- Andrew Coggan / TrainingPeaks — Functional Threshold Power ↗
- TrainingPeaks — Power Analysis 101 ↗
Այս աղբյուրները բացատրում են մարզման ինտենսիվությունը, սրտանոթային դրեյֆը, FTP-ն և հզորություն/քաշ հարաբերակցությունը։ Դրանք VIKON Bike-ի ուսումնասիրություններ կամ մարզման անվտանգության երաշխիք չեն։ Հասանելի մարզումային տվյալներն ու սենսորների պահանջները կախված են ընտրված կոնֆիգուրացիայից։
Զգացեք վարումը։
Պայմանավորվեք ցուցադրության մասին, քննարկեք մարզման տարածքը կամ հարցրեք ձեր մասնակիցների համար ճիշտ հեծանվի ու կոնֆիգուրացիայի մասին։