VIKON / Performance Cardio

Performance Cardio

Performance Cardio-ն VIKON-ի մոտեցումն է ֆիզիկական պատրաստվածությունը զարգացնելուն՝ կառուցվածքային հեծանվային, վազքի, թեքության և դիմադրության մարզումների միջոցով։ Այն համատեղում է հստակ առաջադրանքը, ծանրաբեռնվածության կառավարումն ու տվյալները, որոնք օգնում են հասկանալ ներդրվող ջանքը։

Ինչ է նշանակում Performance Cardio

Արդյունավետությունը ձեզ համար կարևոր աշխատանքը կատարելու կարողությունն է՝ երկար ջանք պահպանել, կառավարել բարդ ինտերվալը կամ ավարտել մարզումը նախատեսված ինտենսիվությամբ։ Սա կարող է կարևոր լինել կանոնավոր մարզասրահ հաճախողի, մարզական առօրյային վերադարձողի կամ միջոցառման պատրաստվող հեծանվորդի համար։ Յուրաքանչյուրը սկսում է տարբեր մակարդակից։ VIKON-ը պարապմունքին տալիս է գործնական կառուցվածք, որպեսզի մասնակիցը կամ մարզիչը ընտրի համապատասխան առաջադրանքը, հետևի ջանքին և որոշի հաջորդ փոփոխությունը։

Մարզման նպատակներ

Դիմացկունություն

Հավասարաչափ հեծանիվ վարելով, քայլելով կամ վազելով՝ վարժվեք պահպանել կառավարելի ջանք։ Ընտրեք մարդուն համապատասխան տևողություն և ծանրաբեռնվածություն, ապա նախ ձևավորեք կանոնավորություն և հետո փոխեք պահանջը։

Ինտերվալներ

Հերթագայեք նախապես պլանավորված աշխատանքի և վերականգնման փուլերը։ Bike-ի վրա վտ-ային նպատակները սահմանում են յուրաքանչյուր փուլի ծանրաբեռնվածությունը։ Treadmill-ի վրա արագությունը, թեքությունն ու հասանելի դիմադրության ռեժիմները տալիս են առաջադրանքը կազմակերպելու տարբեր եղանակներ։

Ջանքի բաշխում

Սովորեք զգալ, թե ընտրված ծանրաբեռնվածությունն ինչպես է փոխվում ժամանակի ընթացքում։ Հզորությունն ու պտտման հաճախականությունն օգնում են ճանաչել պահպանելի ջանքը և հետևել նախատեսված պարապմունքին։ Մասնակիցները նույն դասի կառուցվածքում կարող են ունենալ տարբեր նպատակներ։

Ջանքի և առաջընթացի չափում

Վտ-երը նկարագրում են ոտնակների վրա մեխանիկական հզորությունը, իսկ պտտման հաճախականությունը՝ դրանց արագությունը։ Միասին դրանք հեշտացնում են ներսային պարապմունքի սահմանումն ու կրկնումը։ Երկու VIKON Bike մոդելներն ունեն էրգոմետր և 20 ու 60 րոպեանոց FTP թեստեր։ FTP-ն օգնում է սահմանել անհատական ինտենսիվությունը։ Նման պարապմունքների համեմատումը օգտակար ուղենիշ է մասնակիցների ու մարզիչների համար՝ զգացողությունների հետ միասին։ Արդյունքները գնահատելիս պահպանեք թեստի ձևաչափն ու հեծանիվի կարգավորումները։

Հեծանվային և վազքուղային մարզումներ

VIKON Bike-ը և Bike PRO-ն օգտագործում են մասնագիտական ERG կառավարում՝ ոտնակների պտտման հաճախականության փոփոխության դեպքում դիմադրությունը ընտրված հզորության թիրախի շուրջ կարգավորելու համար։ Սա հարմար է շարունակական ջանքերի և կառուցվածքային ինտերվալների համար։ Ինքնասնուցվող վազքուղին միավորում է հարթ շերտավոր վազքի մակերեսը, հաստատուն հզորությամբ ERG հրումները և շարժիչով կարգավորվող մինչև 35% թեքությունը։ Մարզիչները կարող են այս առաջադրանքները համատեղել ավելի լայն ֆիզիկական պատրաստվածության ծրագրում։ Bluetooth կապը նաև թույլ է տալիս համատեղելի հեծանվային հավելվածներին Bike-ի օգտագործման փորձառությանը ավելացնել երթուղիներ, մարզումներ և հեծանվորդների համայնքներ։

VIKON Bike

50–500 W մարզումներ, հզորության չափման ավելի քան 95% ճշգրտություն և առանց TFT էկրանի։ Պարզ տարբերակ՝ մարզասրահի կարդիոգոտու, խմբային դասերի և մարզական կենտրոնների համար։

Դիտել արտադրանքի մանրամասները

VIKON Bike PRO

TFT էկրան, մինչև 800 W հզորություն և հզորության չափման 99% ճշգրտություն։ Հզորության ավելի մեծ պաշար՝ մարզման տվյալները ներկառուցված էկրանին։