Seasmhacht
Úsáid rothaíocht, siúl nó rith seasta chun iarracht inbhainistithe a choinneáil. Roghnaigh fad agus ualach don rothaitheoir nó don reathaí agus cothaigh comhsheasmhacht idir seisiúin sula n-athraíonn tú an t-éileamh.
VIKON / Performance Cardio
Performance Cardio
Is é Performance Cardio cur chuige VIKON chun aclaíocht choirp a fheabhsú trí rothaíocht, rith, traenáil ar chlaonadh agus friotaíocht struchtúrtha. Tugann sé tasc soiléir, smacht ar an ualach agus aiseolas le chéile chun cabhrú le daoine a n-iarracht a thuiscint.
Cad is brí le Performance Cardio
Ciallaíonn feidhmíocht cumas an obair atá tábhachtach duit a dhéanamh: iarracht níos faide a choinneáil, eatramh dian a bhainistiú nó seisiún a chríochnú ar dhéine phleanáilte. Tá sé ábhartha do ghnáthbhall giomnáisiam, do dhuine ag filleadh ar aclaíocht rialta nó do rothaitheoir ag ullmhú d'imeacht. Tá leibhéal tosaigh difriúil ag gach duine. Tugann trealamh VIKON struchtúr praiticiúil don seisiún chun tasc oiriúnach a roghnú, iarracht a leanúint agus an chéad athrú eile a chinneadh.
Cuspóirí traenála
Eatraimh
Malartaigh tréimhsí pleanáilte oibre agus téarnaimh. Ar Bike, tugann spriocanna i vata ualach sainithe do gach cuid den seisiún. Ar an muileann reatha, tugann luas, claonadh agus na modhanna friotaíochta atá ar fáil bealaí éagsúla chun an tasc a eagrú.
Iarracht a dháileadh
Foghlaim conas a mhothaíonn ualach roghnaithe thar am. Cabhraíonn cumhacht agus luas troitheála le rothaithe iarracht inbhuanaithe a aithint agus seisiún pleanáilte a leanúint. Is féidir spriocanna éagsúla a úsáid agus an struchtúr céanna ranga á dhéanamh.
Iarracht agus dul chun cinn a thomhas
Déanann vata cur síos ar ráta na hoibre meicniúla ag na troitheáin; déanann luas troitheála cur síos ar cé chomh tapa agus a chasann siad. Le chéile, éascaíonn siad sainmhíniú agus athdhéanamh seisiún rothaíochta laistigh. Tá eirgeiméadar agus tástálacha FTP 20 agus 60 nóiméad ag an dá shamhail VIKON Bike. Is tagarmharc rothaíochta í FTP chun déine aonair a roghnú. Tugann comparáid seisiún comhchosúil tagairt úsáideach don rothaitheoir agus don chóitseálaí, in éineacht le mothú an tseisiúin. Coinnigh an fhormáid tástála agus an suíomh rothaíochta comhsheasmhach agus torthaí á meas.
Rothaíocht agus traenáil ar mhuileann reatha
Úsáideann VIKON Bike agus Bike PRO rialú gairmiúil ERG chun friotaíocht a choigeartú timpeall ar sprioc chumhachta roghnaithe de réir mar a athraíonn luas troitheála. Oireann sé seo d’iarrachtaí leanúnacha agus d’eatraimh struchtúrtha. Comhcheanglaíonn an Muileann Reatha féinchumhachtaithe dromchla reatha le crios cothrom lataí, brú i mód ERG ar chumhacht sheasta agus claonadh a choigeartaítear le mótar suas le 35%. Is féidir le cóitseálaithe na tascanna seo a chomhcheangal i gclár aclaíochta níos leithne. Ligeann nascacht Bluetooth d’aipeanna rothaíochta comhoiriúnacha bealaí, seisiúin traenála agus pobail rothaíochta a chur le heispéireas Bike freisin.
VIKON Bike
Traenáil 50–500 W, cruinneas tomhais cumhachta os cionn 95% agus gan scáileán TFT. Rogha shimplí do limistéar cardio an ghiomnáisiam, ranganna rothaíochta agus ionaid traenála.
Féach sonraí an táirge
VIKON Bike PRO
Scáileán TFT, cumhacht suas le 800 W agus cruinneas tomhais cumhachta 99%. Tuilleadh acmhainne cumhachta agus eolas traenála ar scáileán comhtháite.
Féach sonraí an táirgeSeisiún a phleanáil
Roghnaigh an cuspóir: seisiún seasmhachta, eatraimh rialaithe nó luas inbhuanaithe a chleachtadh. Roghnaigh tasc agus fad a oireann don úsáideoir.
Ullmhaigh an trealamh agus socraigh an t-ualach. Seiceáil an suíomh ar Bike agus roghnaigh an sprioc cumhachta. Ar an muileann reatha, roghnaigh an mód traenála agus na socruithe cuí.
Lean an seisiún agus déan an iarracht a mheas de réir mar a théann sé ar aghaidh. Úsáid an t-eolas taispeánta in éineacht le haiseolas an rothaitheora nó an reathaí. Coigeartaigh an plean nuair nach n-oireann an t-éileamh beartaithe.
Taifead na socruithe, an fad agus mothú an tseisiúin. Déan tasc inchomparáide arís níos déanaí chun an chéad chinneadh traenála eile a threorú. Tugann cleachtadh comhsheasmhach tagairt níos soiléire ná iarracht uasta aonair.