VIKON / Performance Cardio

Performance Cardio

Performance Cardio este abordarea VIKON pentru îmbunătățirea condiției fizice prin ciclism, alergare, înclinare și rezistență, într-un antrenament structurat. Reunește o sarcină clară, controlul asupra solicitării și feedback care ajută oamenii să înțeleagă efortul depus.

Bandă de alergare VIKON cu finisaj de lemn

Ce înseamnă Performance Cardio

Performance înseamnă capacitatea de a face munca importantă pentru dumneavoastră: să susțineți un efort mai lung, să gestionați un interval solicitant sau să terminați o sesiune la intensitatea planificată. Acestea pot conta pentru un membru obișnuit al sălii, o persoană care revine la mișcare regulată sau un ciclist care se pregătește pentru un eveniment. Fiecare pornește de la alt nivel. Echipamentul VIKON dă sesiunii o structură practică, astfel încât utilizatorul sau antrenorul să aleagă o sarcină potrivită, să urmărească efortul și să decidă ce schimbă data viitoare.

Obiective de antrenament

Anduranță

Folosiți ciclismul, mersul sau alergarea constantă pentru a exersa menținerea unui efort gestionabil. Stabiliți durata și sarcina potrivite utilizatorului, apoi construiți consecvență între sesiuni înainte de a modifica solicitarea.

Intervale

Alternați perioade planificate de lucru și recuperare. Pe bicicletă, țintele în wați dau fiecărei părți a sesiunii o sarcină definită. Pe bandă, ritmul, înclinarea și modurile de rezistență disponibile oferă diferite feluri de a organiza sarcina.

Dozarea efortului

Învățați cum se simte în timp sarcina aleasă. Puterea și cadența ajută utilizatorii să recunoască un efort sustenabil și să urmeze o sesiune planificată. Participanții pot folosi ținte diferite în aceeași structură a clasei.

Măsurarea efortului și progresului

Wații descriu ritmul muncii mecanice la pedale, iar cadența descrie viteza cu care le rotiți. Împreună, fac o sesiune de ciclism în interior mai ușor de definit și repetat. Ambele modele VIKON Bike includ un ergometru și susțin teste FTP de 20 și 60 de minute. FTP este un reper ciclist folosit la stabilirea intensităților individuale. Compararea sesiunilor similare oferă cicliștilor și antrenorilor o referință utilă, alături de senzația resimțită. Păstrați formatul testului și reglajele constante când evaluați rezultatele.

Ciclism și antrenament pe bandă

VIKON Bike și Bike PRO folosesc control ERG profesional pentru a regla rezistența în jurul unei puteri-țintă selectate atunci când cadența se schimbă. Acest lucru se potrivește eforturilor susținute și intervalelor structurate. Banda de alergare cu alimentare proprie combină o suprafață plată din lamele, împingerea ERG la putere constantă și înclinația motorizată de până la 35%. Antrenorii pot combina aceste activități într-un program mai amplu de fitness. Conectivitatea Bluetooth permite și aplicațiilor de ciclism compatibile să adauge trasee, sesiuni de antrenament și comunități de cicliști experienței Bike.

VIKON Bike

Antrenamente de 50–500 W, precizie a măsurării puterii de peste 95% și fără ecran TFT. O configurație simplă pentru zona cardio, clase de ciclism și centre de antrenament.

Vezi detaliile produsului

VIKON Bike PRO

Ecran TFT, putere de până la 800 W și precizie a măsurării puterii de 99%. O rezervă mai mare de putere, cu informațiile antrenamentului pe un ecran integrat.