VIKON / Performance Cardio

Performance Cardio

Performance Cardio VIKONen ikuspegia da sasoia hobetzeko txirrindularitza, korrika, malda eta erresistentzia-entrenamendu egituratuaren bidez. Entrenamendu zeregin argia, lan-kargaren kontrola eta egiten ari den ahalegina ulertzen laguntzen duen informazioa uztartzen ditu.

Egurrezko akaberadun VIKON korrika-zinta

Zer esan nahi du Performance Cardio kontzeptuak?

Errendimenduak zuretzat garrantzitsua den lana egiteko gaitasuna esan nahi du: ahalegin luzeagoa mantentzea, tarte zorrotz bat kudeatzea edo aurreikusitako intentsitatean saioa osatzea. Horrek garrantzia izan dezake gimnasioko ohiko erabiltzaile batentzat, ariketa-ohitura berreskuratzen ari denarentzat edo proba baterako prestatzen ari den txirrindulariarentzat. Bakoitza maila desberdin batetik hasten da. VIKON ekipamenduak egitura praktikoa ematen dio saioari, txirrindulariak edo entrenatzaileak zeregin egokia aukeratu, ahaleginari jarraitu eta hurrengoan zer aldatu erabaki dezan.

Entrenamendu helburuak

Erresistentzia

Erabili txirrindularitza, oinez ibiltzea edo korrika jarraitua ahalegin eramangarria mantentzen trebatzeko. Ezarri txirrindulariari edo korrikalariari egokitutako iraupena eta lan-karga, eta lortu erregulartasuna saioen artean eskakizuna aldatu aurretik.

Tarteak

Txandakatu planifikatutako lan- eta atseden-aldiak. Bike modeloan, wattetako helburuek saioaren zati bakoitzari lan-karga zehatza ematen diote. Korrika-zintan, erritmoak, maldak eta erresistentzia-modu erabilgarriek zeregina antolatzeko modu desberdinak eskaintzen dituzte.

Erritmoaren kudeaketa

Ikasi aukeratutako lan-karga denboran zehar nola sentitzen den. Potentziak eta kadentziak txirrindulariei mantendu dezaketen ahalegina identifikatzen eta planifikatutako saioari jarraitzen laguntzen diete. Helburu desberdinak erabil ditzakete eskolaren egitura bera osatzen duten bitartean.

Ahalegina eta aurrerapena neurtzea

Wattek pedaletako lan mekanikoaren tasa adierazten dute; kadentziak zein azkar biratzen dituzun. Biek barruko txirrindularitza saioa definitzea eta errepikatzea errazten dute. Bi VIKON Bike modeloek ergometroa dute eta 20 eta 60 minutuko FTP probak onartzen dituzte. FTP banakako entrenamendu-intentsitateak ezartzeko erabiltzen den txirrindularitza-erreferentzia da. Antzeko saioak alderatzeak erreferentzia erabilgarria ematen die txirrindulariei eta entrenatzaileei, saioaren sentsazioekin batera. Mantendu probaren formatua eta jarrera bera emaitzak berrikustean.

Txirrindularitza eta korrika-zintako entrenamendua

VIKON Bike eta Bike PRO modeloek ERG kontrol profesionala erabiltzen dute erresistentzia hautatutako potentzia-helburuaren inguruan egokitzeko, kadentzia aldatzen denean. Egokia da ahalegin jarraituetarako eta tarte egituratuetarako. Energia propioa sortzen duen korrika-zintak listoizko uhal lauko korrika-azalera, potentzia konstanteko ERG bultzadak eta %35erainoko malda motorizatua uztartzen ditu. Entrenatzaileek zeregin horiek programa fisiko zabalago batean konbina ditzakete. Bluetooth konektibitateak, gainera, txirrindularitza-aplikazio bateragarrien ibilbideak, entrenamendu-saioak eta txirrindulari-komunitateak Bike esperientziari gehitzea ahalbidetzen du.

VIKON Bike

50–500 W arteko entrenamendua, %95etik gorako potentzia-neurketaren zehaztasuna eta TFT pantailarik gabe. Konfigurazio erraza gimnasioko kardio gunerako, txirrindularitza eskoletarako eta entrenamendu zentroetarako.

Ikusi produktuaren xehetasunak

VIKON Bike PRO

TFT pantaila, 800 W arteko potentzia eta %99ko potentzia-neurketaren zehaztasuna. Potentzia tarte zabalagoa, entrenamenduaren informazioa pantaila integratuan duzula.