Reżistenza fit-tul
Uża ċikliżmu, mixi jew ġiri kostanti biex tipprattika sforz li tista' żżomm. Agħżel tul u tagħbija li jaqblu mal-persuna u ibni l-konsistenza bejn is-sessjonijiet qabel tbiddel id-domanda.
VIKON / Performance Cardio
Performance Cardio
Performance Cardio hu l-approċċ ta' VIKON biex titjieb il-kundizzjoni fiżika permezz ta' ċikliżmu, ġiri, inklinazzjoni u taħriġ ta' reżistenza strutturati. Jgħaqqad kompitu ċar, kontroll tat-tagħbija u feedback li jgħin lin-nies jifhmu l-isforz tagħhom.
Xi tfisser Performance Cardio
Il-prestazzjoni tfisser il-kapaċità li tagħmel ix-xogħol importanti għalik: iżżomm sforz itwal, timmaniġġja intervall diffiċli jew tlesti sessjoni b'intensità ppjanata. Dan jista' jkun importanti għal membru regolari tal-gym, persuna li qed terġa' tibda teżerċita regolarment jew ċiklist li qed jipprepara għal avveniment. Kulħadd jibda minn livell differenti. It-tagħmir VIKON jagħti struttura prattika biex ċiklist jew kowċ jagħżel kompitu xieraq, isegwi l-isforz u jiddeċiedi x'għandu jinbidel id-darba li jmiss.
Għanijiet tat-taħriġ
Intervalli
Alterna perjodi ppjanati ta' xogħol u rkupru. Fuq il-Bike, miri f'watts jagħtu tagħbija definita lil kull parti. Fuq it-Treadmill, il-pass, l-inklinazzjoni u l-modalitajiet ta' reżistenza disponibbli jagħtu modi differenti biex torganizza l-kompitu.
Tqassim tal-isforz
Tgħallem kif tinħass tagħbija magħżula maż-żmien. Il-qawwa u l-kadenza jgħinu liċ-ċiklisti jagħrfu sforz sostenibbli u jsegwu sessjoni ppjanata. Jistgħu jużaw miri differenti waqt li jlestu l-istess struttura ta' klassi.
Kejl tal-isforz u l-progress
Il-watts jiddeskrivu r-rata tax-xogħol mekkaniku fil-pedali; il-kadenza tiddeskrivi kemm iduru malajr. Flimkien jagħmlu sessjoni fuq ġewwa aktar faċli biex tiġi definita u ripetuta. Iż-żewġ mudelli VIKON Bike għandhom ergometru u testijiet FTP ta' 20 u 60 minuta. FTP hi referenza taċ-ċikliżmu biex tgħin tissettja intensitajiet individwali. Tqabbil ta' sessjonijiet simili jagħti referenza utli liċ-ċiklisti u lill-kowċis, flimkien ma' kif inħasset is-sessjoni. Żomm il-format tat-test u s-settings tal-pożizzjoni konsistenti meta tirrevedi r-riżultati.
Ċikliżmu u taħriġ fuq treadmill
VIKON Bike u Bike PRO jużaw kontroll ERG professjonali biex jadattaw ir-reżistenza skont mira ta' qawwa magħżula hekk kif tinbidel il-kadenza. Dan huwa adattat għal sforzi sostnuti u intervalli strutturati. It-Treadmill li jiġġenera l-enerġija tiegħu stess jgħaqqad wiċċ tal-ġiri ċatt b'ċinturin bil-paletti, imbuttar fil-modalità ERG b'qawwa kostanti u inklinazzjoni motorizzata sa 35%. Il-kowċis jistgħu jgħaqqdu dawn l-eżerċizzji fi programm usa' ta' fitness. Il-konnettività Bluetooth tippermetti wkoll lill-apps taċ-ċikliżmu kompatibbli jżidu rotot, sessjonijiet ta' taħriġ u komunitajiet ta' ċiklisti mal-esperjenza tal-Bike.
VIKON Bike
Taħriġ ta' 50–500 W, preċiżjoni tal-kejl tal-qawwa ta' aktar minn 95% u mingħajr skrin TFT. Soluzzjoni sempliċi għal cardio fil-gym, klassijiet taċ-ċikliżmu u ċentri ta' taħriġ.
Ara d-dettalji tal-prodott
VIKON Bike PRO
Skrin TFT, qawwa sa 800 W u preċiżjoni tal-kejl tal-qawwa ta' 99%. Marġni akbar ta' qawwa b'informazzjoni dwar it-taħriġ fuq skrin integrat.
Ara d-dettalji tal-prodottIppjana sessjoni
Agħżel l-għan: sessjoni kostanti ta' reżistenza fit-tul, intervalli kkontrollati jew prattika b'pass sostenibbli. Agħżel kompitu u tul xierqa għall-utent.
Ipprepara t-tagħmir u ssettja t-tagħbija. Iċċekkja l-pożizzjoni fuq il-Bike u mbagħad agħżel il-mira tal-qawwa. Għat-Treadmill, agħżel il-modalità u s-settings xierqa.
Segwi s-sessjoni u evalwa l-isforz matulha. Uża l-informazzjoni murija flimkien mal-feedback taċ-ċiklist jew tar-runner. Aġġusta l-pjan meta d-domanda ppjanata ma tkunx xierqa.
Irreġistra s-settings, it-tul u kif inħasset is-sessjoni. Irrepeti kompitu komparabbli aktar tard biex tiggwida d-deċiżjoni li jmiss. Prattika konsistenti tipprovdi referenza aktar ċara minn sforz massimu iżolat.