Контрола са повратном везом
Информације о обртном моменту и каденци улазе у систем контроле. Како се мења ваше педалирање, отпор се прилагођава према изабраној циљној снази.
VIKON Bike
Упознајте овај бицикл
Performance Cardio
VIKON Bike
Изузетно углађена вожња. Инспирисана друмом.
Собни бицикл који сам производи енергију за структурирани тренинг, часове са инструктором и организоване изазове. Без интегрисаног TFT екрана: повежите сопствени компатибилни уређај.
Без TFT екрана
50–500 WРаспон снаге
>95%Тачност мерења снаге
20 / 60 minFTP тестирање
Осећај вожње
Углађена вожња, инспирисана друмом
Пренесите ритам друмског бициклизма у затворен простор. Углађено окретање педала и контролисане промене оптерећења помажу вам да ухватите уједначен ритам, а затим пређете на следећи интервал. Подесите положај, изаберите хват и возите на свој начин.
Подесите положај за вожњу
Померите седиште напред или назад и подесите му висину. Подесите управљач и изаберите удобан хват. Забележите подешавања ради лакшег намештања у заједничком студију и користите исти положај када понављате FTP тест.
ERG тренинг
Поставите вате. Отпор ће се прилагодити.
При фиксном подешавању отпора промене каденце обично мењају снагу коју производите. ERG режим користи циљну снагу и прилагођава отпор како би помогао да се одржи то оптерећење.
Каденца60 RPM
Већи отпор по окрету
Циљна снага150 W
Иста циљна снага
Каденца100 RPM
Мањи отпор по окрету
Илустративни пример, а не резултат теста или тврдња о радном опсегу бицикла. ERG ради унутар подржаних граница снаге и каденце и има одређено време одзива.
Електромагнетни отпор
Електронско подешавање отпора омогућава контролисане промене оптерећења током тренинга, од равномерног напора до следећег интервала.
Поновљив тренинг
Јасно задата снага олакшава планирање и понављање тренинга издржљивости и интервала. Тренери могу да задају различите циљеве различитим возачима, уз исту структуру рада и опоравка.
ERG тренинг са константном снагом
Ергометар
Контролишите оптерећење.
Поставите циљ у ватима и изаберите каденцу. Интегрисани ергометар мери механичку снагу, а ERG прилагођава отпор према циљу на основу повратних информација о обртном моменту и каденци. Мерење пулса није потребно. Подаци о пулсу не контролишу отпор бицикла.
VIKON Bike пружа тачност мерења снаге изнад 95%. Распон од 50 до 500 W подржава континуирани тренинг издржљивости и захтевније радне интервале, уз циљ прилагођен појединачном возачу.
Снага / W
Механичка снага коју производите. Користите је за праћење планираног оптерећења и процену колико сте равномерно одржавали напор.
Каденца / обр./мин
Брзина окретања педала. Пратите каденцу заједно са снагом током равномерног тренинга и интервала.
FTP
FTP: смерница за ваш тренинг
Функционална снага прага (FTP) практичан је показатељ бициклистичке издржљивости. Изражена у ватима, процењује снагу коју можете да одржавате током дужег интензивног напора и служи као полазиште за личне циљеве тренинга.
Иста снага може представљати веома различит напор за два возача. FTP помаже да поставите зоне и циљеве тренинга према сопственим тренутним способностима, уместо да следите туђе вредности.
20 min60 min
- 01
Утврдите своју полазну тачку
Изаберите FTP тест од 20 или 60 минута. Забележите резултат и подешавања бицикла као полазну основу.
- 02
Тренирајте према својим циљевима
Користите FTP као смерницу за индивидуална оптерећења. Комбинујте редован тренинг са одговарајућим опоравком.
- 03
Пратите свој напредак
Поновите исти протокол у упоредивим условима. Виши резултат може да указује на већу снагу коју можете одржавати; напредак се разликује од особе до особе.
Доследан, добро планиран тренинг и опоравак могу помоћи да се FTP побољша. Виши резултат у упоредивим условима указује на већу одрживу бициклистичку снагу. Напредак је индивидуалан и није увек линеаран.
FTP изазови и рангирање
Апсолутна снага
Упоредите FTP резултат у ватима. Виша вредност значи већу одржану апсолутну снагу према изабраном протоколу тестирања.
Снага у односу на телесну масу
Поделите FTP у ватима телесном масом у килограмима. W/kg даје другачије поређење које узима у обзир масу возача.
FTP у ватима ÷ телесна маса у kg = W/kg
Пре догађаја договорите метод тестирања и правила бодовања. Користите исти протокол, проверену опрему и уједначена подешавања бицикала. За рангирање према W/kg телесну масу бележите доследно. FTP мери један аспект бициклистичке кондиције, а не све способности или сваки резултат трке.
Разумевање интензитета тренинга
Снага описује спољашње оптерећење. Пулс, ако се одвојено мери компатибилним уређајем, и субјективни осећај напора помажу да разумете реакцију тела. То су алати за праћење, а не улазни подаци за контролу отпора бицикла.
Тренирајте планираним интензитетом
Лични распон пулса, осећај напора и тест говора могу вам помоћи да процените да ли тренинг одговара планираном интензитету.
Приметите промене у напору
Ако иста снага почне да делује захтевније, разговарајте о тренингу са тренером и по потреби прилагодите изабрани циљ. Податке о пулсу посматрајте заједно са тим како се осећате.
Дајте тренингу издржљивости јасну структуру
Одређена циљна снага и трајање пружају доследну основу за равномеран рад на издржљивости. Праћење реакције тела даје додатни контекст том оптерећењу.
Константна снага не значи константан пулс. Пулс може да расте током дужег вежбања, посебно на врућини или при дехидрацији. ERG контролише снагу, а не пулс.
Часови и догађаји
Групни бициклизам, без каблова
Организујте часове са инструктором на бежично повезаним бициклима који сами производе енергију. Распоредите бицикле према инструктору и простору, без довођења мрежног напајања или комуникационих каблова до сваког бицикла.
Станице са сопственим напајањем
Сваки бицикл производи сопствену енергију. Свака станица може да ради без прикључка на електричну мрежу, што даје више слободе при распореду просторије.
Бежичне везе
Бицикли на часу повезују се бежично, без комуникационих каблова између станица.
Часови са инструктором
Организујте редовне бициклистичке часове и уведите тренинг према снази у заједничку сесију. Возачи могу да прате једнака времена рада и опоравка уз индивидуалне циљеве.
Опциона контрола инструктора
Уз опциони систем инструкторске контроле, један инструкторски бицикл може да управља повезаним бициклима на часу. Потврдићемо потребну конфигурацију за ваш студио.
Часови и догађаји
Заједничка платформа за такмичење
Окупите возаче на клупским догађајима, изазовима у теретани и организованим бициклистичким тренинзима. Заједничка платформа бицикала, усклађена и проверена опрема и јасна правила бодовања омогућавају смислено поређење уложеног напора.
Организујте клупске догађаје, изазове у теретани, школска такмичења или рангирање према FTP-у на заједничкој платформи опреме. Заједнички изазов даје тренингу циљ и омогућава возачима да свој напредак примене уз друге.
- 01
Изаберите формат
Прилагодите изазов учесницима.
- 02
Договорите правила
Потврдите подешавања бицикала и метод бодовања.
- 03
Одржите догађај
Окупите возаче око заједничког изазова.
- 04
Прегледајте резултате
Препознајте труд и планирајте следећи догађај.
Ово је поступак планирања догађаја, а не софтверски интерфејс. Поштено поређење зависи од усклађене, проверене опреме, доследних подешавања и јасних правила. Циљеви ERG тренинга и бодовање трке имају различите сврхе.
Преглед повезаног система за трке који је у развоју. Доступни формати, компатибилност бицикала и услови инсталације потврђују се за сваки пројекат. Инструкторска контрола и систем за трке су одвојене опције.
Тренутни софтвер чита податке возача; не контролише отпор бицикла нити ERG подешавања. Виртуелни успон је формат такмичења у софтверу. Компатибилност и провера на локацији са више станица део су разговора о сваком пројекту.
Повезивање
Повежите се са својим начином тренинга
Повежите компатибилан уређај путем Bluetooth везе и тренирајте уз апликације као што су Zwift, ROUVY, Kinomap и FitShow. Изаберите њихове тренинге, руте и доживљаје вожње.
Изведба без TFT екрана
VIKON Bike задржава ERG тренинг, уграђени ергометар и FTP тестирање без великог TFT екрана. Одговара просторима у којима возачи прате инструктора, користе компатибилни повезани уређај или желе једноставније управљачко подручје.
Бежично пуњење телефона
Поставите компатибилни паметни телефон на површину за бежично пуњење на бициклу. Пуните га док тренирате, без кабла за пуњење повезаног на телефон.
Bluetooth веза
Упарите бицикл са компатибилним телефоном, таблетом или рачунаром. Користите подржане бициклистичке апликације на сопственом уређају и изаберите руте, тренинге и доживљаје вожње који одговарају вашем тренингу.
ZwiftВиртуелне вожње и трке.
ROUVYСтварне бициклистичке руте.
KinomapТренинг уз видео-снимке сликовитих рута.
FitShowТренинзи и подаци о вожњи.
- 01
Преузмите
Инсталирајте изабрану апликацију на компатибилни уређај.
- 02
Упарите
Следите упутства апликације за упаривање опреме.
- 03
Возите
Изаберите подржани тренинг, руту или вожњу. Питајте VIKON за одговарајућу конфигурацију за своју омиљену апликацију.
Компатибилност, доступни подаци и контрола отпора разликују се према апликацији, уређају и верзији софтвера. Могу бити потребни налог или претплата. Бежично пуњење захтева компатибилни телефон. Подршка апликацијама не значи да се оне покрећу директно на TFT екрану модела PRO. Називи и логотипи трећих страна означавају апликације и не подразумевају њихову препоруку.
Место у свакодневном тренингу.
Тренинг зоне у теретанама
Пружите члановима јасно одређен кардио тренинг, а тренерима корисно полазиште за планирање према снази, од загревања до равномерног напора и интервала.
Студији за групни бициклизам
Водите часове на бициклима са сопственим напајањем и бежичном везом, уз опциону контролу групе са једног инструкторског бицикла.
Центри за бициклистички тренинг
Користите FTP тестове, поновљиве циљеве у ватима и подешавање положаја вожње за структурирање тренинга издржљивости и учинка унутар одговарајућег плана.
Галерија производа
08Спецификације
| Модел | VIKON Bike |
|---|---|
| Екран | Без TFT екрана |
| Распон снаге | 50–500 W |
| Тачност мерења снаге | Изнад 95% |
| Напајање | Властита производња енергије |
| Бежично пуњење | Укључено за компатибилне уређаје |
| Управљање отпором | Професионални ERG режим |
| Ергометар | Уграђен |
| FTP тестирање | 20 и 60 минута |
| Повезивање | Bluetooth |
| Подесите положај за вожњу | Подешавање висине седишта и положаја напред–назад |
| Компатибилност с апликацијама | Zwift · ROUVY · Kinomap · FitShow |
| Маса опреме | Приближно 55 kg |
| Подешавање висине седала | 50–110 cm |
| Подешавање висине стуба управљача | 75–115 cm |
| Дужина фиксне курбле | 170 mm |
| Дужина подесиве курбле | 80–180 mm |
Подаци за фиксне и подесиве курбле односе се на доступне конфигурације. Приликом одабира бицикла потврдите која се изведба курбли испоручује.
Функције, подаци и контрола отпора разликују се у зависности од апликације, уређаја и верзије софтвера. Можда ће бити потребни налог или претплата. Подршка за апликације не значи да се оне покрећу директно на TFT екрану PRO модела.
Изаберите свој бицикл.
МоделVIKON BikeVIKON Bike PRO
ЕкранБез TFT екранаСа TFT екраном
Распон снаге50–500 WДо 800 W
Тачност мерења снагеИзнад 95%99%
Оба модела
Властита производња енергије · Професионални ERG режим · Ергометар: Уграђен · FTP тестирање: 20 и 60 минута · Bluetooth · Бежично пуњење
Основе тренинга
- CDC — Measuring Physical Activity Intensity ↗
- American Heart Association — Target Heart Rates ↗
- Wingo et al. (2005) — Cardiovascular drift ↗
- González-Alonso et al. (1997) — Heat and dehydration ↗
- Andrew Coggan / TrainingPeaks — Functional Threshold Power ↗
- TrainingPeaks — Power Analysis 101 ↗
Ови извори објашњавају интензитет вежбања, кардиоваскуларни дрифт, FTP и однос снаге и масе. Нису истраживања о VIKON Bike нити гаранција безбедности вежбања. Доступни подаци о тренингу и захтеви за сензорима зависе од изабране конфигурације.
Доживите вожњу.
Договорите демонстрацију, разговарајте о свом простору за тренинг или нас питајте који бицикл и конфигурација одговарају вашим возачима.